黑枸杞菊花茶的功效与作用 黑枸杞菊花茶的食用方式和注意事项
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黑枸杞最近是比较受欢迎的养生产品,那么黑枸杞菊花茶的功效与作用是什么?黑枸杞菊花茶的食用方式和注意事项是什么?
黑枸杞菊花茶具有清肝明目的作用,有利于缓解肝火旺盛的情况,避免由于肝火旺盛导致的面红耳赤、急躁易怒、胸胁疼痛、咳嗽、咽喉肿痛等症状,有利于促进身体的快速恢复,同时还具有明目的效果,有利于缓解由于长时间使用眼睛导致的眼部干涩、疲劳,还可以保护视力,预防视力下降的情况。
黑枸杞菊花茶还具有滋补肝肾的效果,对于肾虚的情况具有一定的作用,能够有利于缓解腰膝酸软、周身乏力、失眠多梦、口干口渴、胁肋胀痛、目赤肿痛、小便短赤等情况,同时还可以有利于促进人体恢复肝脏的健康,有利于改善因肝肾亏虚而引起的两目干涩、视物昏花等情况。
黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,有助于延缓衰老,而且菊花中也含有类黄酮物质,有很强的抗氧化功效,能去除体内自由基,减少自由基对于细胞的伤害,有利于延长细胞的寿命,起到抗衰老的效果,同时还有助于减少色素沉着,预防色斑的生成。
黑枸杞菊花茶能够有助于预防血液中胆固醇含量的作用,有利于预防动脉血管硬化,保护心血管,同时菊花茶中的类黄酮物质能够有助于增强血管弹性,有利于扩张血管,对于冠心病、高血压有一定的效果,有利于减轻心血管的负担,促进血液循环。
黑枸杞菊花茶还具有清热泻火的作用,能够有助于消暑去火,缓解由于上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等情况,有利于恢复正常的身体状态,同时还有助于清除体内的热毒,有利于增强身体的舒畅感。
1.泡水喝:准备好黑枸杞和菊花,黑枸杞15粒左右,2~3朵菊花,用温水冲泡,可冲泡2-3次,泡至黑枸杞无色。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:脾胃虚寒、体质虚弱、孕妇。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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