炒快速面的懒人做法 炒快速面可以天天吃吗
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我今天很想吃炒快速面,但是炒快速面的步骤比较的麻烦,那么炒快速面的懒人做法是什么?炒快速面可以天天吃吗?
1、首先准备好快速面、食用油、鸡蛋。
2、然后锅里烧水,大火烧开后,放入快速面。
3、快速面煮好后捞出来,过凉水沥干水摆在盘子里。
4、之后锅里放油,七分熟的时候打散鸡蛋翻炒炒。
5、待鸡蛋快熟的时候,加入快速面翻炒。
6、至8成熟的时候加入快速面调料包,翻炒均匀即可。
不建议天天吃。
快速面属于一种快餐食品,其中含有大量的食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等,这些物质对人体或多或少具有一定害处,食用之后容易导致人体营养失衡,其次,快速面中含有大量的脂肪以及碳水化合物,天天食用很容易导致人体发胖,因此炒快速面是不建议天天进行食用的。
建议一天吃200-300克左右即可。
快速面在生活中被归类为垃圾食品,因为其中含有大量不利于人体健康的成分,食用过量容易加重人体的肠胃负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁,所以一般建议炒快速面一天吃200-300克左右即可,不应食用过量。
可以。
快速面制成烙饼是新出的一种快速面的食用方法,就是将快速面浸泡在面粉糊中,然后裹上一层面粉糊,放进油锅炸就可以了,所以快速面是可以用来烙饼食用的。
1、首先把快速面拿出来。
2、然后准备一些面粉。
3、之后往面粉中加一些水,搅拌均匀。
4、随后将快速面放进去,浸泡完全。
5、最后热油锅,将快速面炸至两面金黄即可。
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