榴梿的功效与作用及禁忌 食用榴梿的好处及注意事项
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榴梿的营养价值很高。榴梿果肉营养丰富,含有多种维生素,其味道比较独特,具有“水果之王”的美誉。但是榴梿也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我们就来看看榴梿的功效与作用及禁忌。
榴梿的功效与作用
1.治疗痛经
榴梿也可以缓解女性痛经的问题,女性在月经期间吃榴梿可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,很适合体寒和怕冷的女生食用。榴梿是热性食物,可以改善腹部出现的寒冷,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
2.促进食欲
虽然榴梿的气味特殊,但榴梿的这种特殊的气味对促进食欲有很大帮助,而且榴梿中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,可以帮助消化。
3.增强免疫力
榴梿果中带有的氨基酸种类齐备,在其中谷氨酸成分更为丰富多彩,谷氨酸对身体蛋白和糖原转换具有很重要的功效,能够 推动身体的基础代谢,对提升人体免疫力具有非常好的功效。
4.滋阴补肾
榴梿含有很高的糖份,脂肪,钙,铁和磷及多种维生素等。榴梿能够补充我们身体中需要的营养和能量,达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴梿。
5.治便秘
榴梿中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴梿治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
6.预防高血压
榴梿中含有多种微量元素,其钾元素的含量非常丰富,对调节人体细胞渗透压和体液酸碱平衡有很大帮助,也对预防高血压有帮助。
榴梿的禁忌
1.榴梿性温,不适宜与牛肉、茄子、羊肉等食物同时食用,会出现湿毒和燥火上升的问题发生。
2.吃了榴梿果不可以食用牛奶和可乐,或是别的带有咖啡碱的饮品食材,要不然会非常容易导致咖啡因中毒。
3.此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴梿,吃了会导致病情加重。
4.榴梿不能和酒一起食用,同时食用会危害健康,尤其是糖尿病人,两者同时食用会引起血管阻塞的情况发生。
相信大家看完上文的介绍后,对榴梿的功效与作用及禁忌已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
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