黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的好处
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枸杞大家都知道药用价值很高,平时在泡茶或是熬鸡汤的时候也会放点枸杞。但是黑枸杞在生活中见得较少,所以大家不是很了解它的功效。那么黑枸杞的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下。
黑枸杞的功效与作用
1.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,黑枸杞中大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。
2.改善睡眠
黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。
3.滋肝补肾
中医方面认为黑枸杞气性平味甘,服用之后不仅可以滋肝补肾,同时还可以增强身体免疫力,同时起到保护双眼以及养血补血的作用。
4.美容养颜、改善皮肤
可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
5.防治糖尿病
黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。
以上就是为大家介绍的黑枸杞的功效与作用相关内容,希望今天的内容可以帮助到大家。
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