薄荷叶泡水可以去口臭吗 薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好
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经常喝一点薄荷泡水对身体非常有好处,那薄荷叶泡水喝了能不能起到去口臭的作用呢?薄荷叶是用新鲜薄荷还是干薄荷比较好呢?
有一定的作用。
1.薄荷中含有大量的薄荷油成分,气味清亮独特,将其泡水饮用之后,其中的芳香味物质就能起到去除口中异味的作用。
2.薄荷性味辛凉,具有疏散风热、清利头目、清热解毒等作用,而很多口臭是由于胃火过旺而引起的,所以经常喝薄荷叶泡水能缓解胃热,加速体内毒素排出,从而缓解口臭现象。
新鲜的更好。
新鲜薄荷叶和干薄荷叶泡水都能起到同样的养生保健效果,但如果有新鲜薄荷叶的话,则建议选择新鲜的来泡水更好。因为新鲜薄荷叶没有经过任何的加工处理,里面的营养成分保留的更加完整,特别是其中的芳香油物质,如果将其晒干的话,在晒制的过程中部分营养成分就会流失,其营养价值就会大打折扣。
但由于新鲜薄荷并不好保存,所以市面上更多的还是干薄荷叶,所以还是建议根据自己的实际情况来选择。
开水。
薄荷叶可以直接用开水来冲泡,开水泡薄荷并不会改变薄荷的凉性,并且在开水的刺激下,薄荷叶当中的薄荷醇、薄荷酮等挥发性物质更好的溶解出来,这样泡出来的薄荷茶口感清新,入口清凉。泡好的薄荷叶,建议可以用盖子稍微闷10分钟,这样能让其中的有效物质更好释放。
有一定的效果。
经常喝薄荷叶泡水也是能起到一定的减肥效果的,因为薄荷叶当中含有化脂生物碱,饮用后能促进机体新陈代谢,促进肠胃蠕动,从而能加速脂肪分解,促进体内垃圾和毒素的排出,对减肥十分有帮助。
但这种方式的减肥效果十分有限,如果想起到更好的减肥效果,建议还是要加强运动,另外要控制高热量食物的摄入。
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