孕妇血糖高可以吃坚果吗 孕妇血糖高是否能吃坚果
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在生活中坚果一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效。那么孕妇血糖高可以吃坚果吗?
孕妇血糖高可以吃坚果吗
孕妇如果出现了血糖高,可以少量的吃坚果。
坚果包含很多种,比如霹雳果含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,镁,高锰,磷,钾,钙等矿物质,胡萝卜素,蛋白质等多种成分。霹雳果中含有丰富的单不饱和脂肪酸,容易被人体吸收消化,有益健康。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜。松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压,防止动脉硬化,防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质,能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘,有小毒。甜杏仁治体虚滋补,无毒,润肺滑肠、降低胆固醇,适合老人体弱者。板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃,补肾强心。血糖指数比米饭低,糖尿病人可适当品尝。
孕妇每天吃少量的坚果对宝宝也比较好,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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