百香果炖苹果的功效 苹果和百香果怎么煮水
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
百香果、苹果是生活中常见的两种食物,汁水充沛,清甜可口,有时候会避免不了一起食用,那么百香果炖苹果的功效?苹果和百香果怎么煮水?
百香果、苹果中的水分,膳食纤维及果胶含量丰富,一起适量食用有利于增强肠道的滑利性、滋润性,可以促进肠胃蠕动,帮助身体顺利排便,预防便秘。
但是需要注意摄入量,多吃反而无益,容易加重肠胃负担,导致排便困难。
百香果中含有丰富果酸,而黄瓜口感甘甜,两者搭配煮水食用,有利于促进胃酸分泌,促进消化,同时苹果的果胶成分可以在胃中形成一层保护膜,可以保护胃部,因此两者食用可以起到很好的健胃消食作用。
百香果、苹果中含有不少多酚、花青素,食用可以阻碍体内劣质胆固醇的氧化,还可以延缓血液凝结的速度,而百香果中还含有丰富的类黄酮成分,有利于预防动脉硬化,降低患心脑血管疾病的情况发生。
苹果、百香果中含有丰富维生素、氨基酸,而人体需要摄入足够的维生素C和氨基酸,当中的纤维素可以帮助调整人体的新陈代谢,清理肠道,排出体内的有害物质,起到净化机体,改善肤质的作用,生活中适当吃些苹果、百香果还能帮助清除体内自由基,有效延缓肌肤衰老。
百香果、苹果是生活中常见的两种食物,汁水充沛,清甜可口,有时候会避免不了一起食用,那么百香果炖苹果的功效?苹果和百香果怎么煮水?
做法:
1、备好苹果、蜂蜜,剥好的百香果肉备用;
2、苹果去皮,洗净切块状,放入清水中撒上盐浸泡十分钟;
3、浸泡苹果之后,洗净沥干水分;
4、在锅中倒入清水,放入苹果块再放入冰糖;
5、大火开煮冰糖在融化中;6、要经常搅拌苹果煮至软嫩即可;
5、放入百香果一起煮起来;
6、在煮百香果的同时也要不停的搅拌这样更加入味煮至汤汁不多时即可;7、煮好将百香果苹果汁装入容器晾凉后放入冰箱中冷藏2个小时。
百香果有什么功效 它是水果中的“药王”,吃1个顶15个橙子!10个苹果!
百香果和柠檬泡水喝的功效与作用 百香果柠檬泡水怎么泡
菊花可以和百香果一起泡吗 百香果菊花茶的功效
【百香果】百香果的功效与作用 百香果怎么吃
百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜
百香果的功效作用 百香果的禁忌是什么
百香果的功效
百香果怎么吃最好 百香果泡水的正确方法
哪几种人不能吃百香果 吃百香果一个月的效果
百香果火龙果汁的功效 百香果火龙果一起榨汁喝有什么好处
吃了百香果拉肚子是怎么回事 百香果泡水的正确方法
鸡蛋果和百香果一样吗 百香果每天可以吃几个
百香果可以和金银花一起泡吗 百香果怎么吃
百香果和枸杞能同吃吗 百香果和什么一起泡水好喝
红枣和百香果能一起泡吗 百香果和红枣泡水的功效
水煮苹果要煮多久效果好 水煮苹果的功效与作用
多吃百香果可以丰胸吗 百香果和什么搭配泡水
吃百香果会减肥吗 百香果有什么功效
鱼和百香果能一起吃吗 百香果如何煮鱼
百香果泡水减肥吗 百香果泡水喝的功效