三七粉生吃和熟吃的功效區別 吃三七粉要看要作用和效果!
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三七粉是一種日常生活中常用的具有保健作用藥品,因此很多人會選擇食用一些三七粉,那麼三七粉生吃和熟吃的功效區別有什麼呢?
三七粉生吃的主要功效是止血化瘀、活血鎮痛、止嘔和胃、預防癌症、保護腸胃、抗血栓、美容養顏、預防心腦血管疾病的作用。適合日常需要降血糖、降血脂、降血壓、想要美容養顏的人羣食用。
三七分熟吃的主要功效是補血的養血,因為熟三七粉可以促進血紅細胞的生成和轉化,因此補血效果很好。適合血虛血虧、身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等的人羣食用。
三七粉生吃可以直接用温開水沖服,若忍受不了三七粉的苦味的話,可以選擇用牛奶沖服,蜂蜜水沖服、黃酒沖服等具有一定掩蓋三七粉味道的食用方式。
三七粉熟吃應該先將三七榨碎,倒入油中,炸至三七表面棕黃,然後將三七瀝乾,用料理機打磨成粉。這樣的三七粉就是熟三七粉,可以直接用水沖服食用,也可以將熟三七粉放在雞湯、排骨湯中食用。
三七粉是一種日常生活中常用的具有保健作用藥品,因此很多人會選擇食用一些三七粉,那麼三七粉生吃和熟吃的功效區別有什麼呢?
三七粉生吃吃多少需要依據自身的體質情況和需求確定,因此三七粉生吃需要在中醫醫師的指導確認食用量,一般的食用量在1到3克,一天食用2次,每天的最大食用量不超過9克。
三七粉熟吃一次食用5到10克。
若是直接用水沖服食用,則一次食用5克,10天左右食用一次,若是放在雞湯或者是排骨湯中食用,可以一次放10克,7天或者10天食用一次。
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