痰濕和濕熱的區別 痰濕和濕熱同時存在怎麼辦
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痰濕和濕熱都是濕氣重,那這兩者之間有什麼區別呢?痰濕和濕熱如果同時存在的話又該如何調理呢?想知道就繼續看下去吧。
痰濕和濕熱都是體內濕氣過重所導致的,“濕”分為內濕和外濕,外濕指空氣潮濕、環境潮濕,如淋雨、居處潮濕等,外在濕氣會侵犯人體而致病;內濕是指消化系統運作失宜,對水在體內的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內津液聚停而形成內濕。
而痰濕和內濕主要的區別在於濕熱體質會有明顯的熱症,會伴有頭身困重、舌苔黃膩,脈數、大腸濕熱見腹痛腹瀉、大便後肝門灼熱等情況。
痰濕和濕熱同時存在時也可以一同調理,調整不良的飲食習慣以及服用藥物治療等方式就能改善。可以通過服用祛濕化痰的中藥來改善身體,同時像拔罐也能起到祛濕的作用。另外痰濕體質人羣日常生活中要少吃辛辣刺激食物,可以多吃像魚腥草、荷葉、冬瓜等食物,能加強脾胃的運化功能,從而能緩解痰濕症狀。
可以。
痰濕體質要適當的加強運動,首先運動能加速機體血液循環,促進身體新陳代謝,有助於排汗,這樣體內痰濕就能隨着汗液一起排出。運動還能促進脂肪代謝,起到減肥作用,從而能緩解痰濕所引起的肥胖症狀。像跑步、爬山、打球等運動對去除體內痰濕都十分有好處。
痰濕體質人羣很容易出現上火的現象,這是因為身體痰濕重,就會造成體質虛弱,虛了就需要補,此時身體很容易出現虛不受補的情況,從而會引發內熱。所以當身體出現痰濕症狀時,需要先調理體內痰濕再進補,以免增加身體的負擔。
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