長期吃藕粉的副作用
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
核心功效
安神助睡、益氣補血、健脾開胃、止血散瘀
簡介
藕粉是一種食用價值比較高的食材,平時在食用的時候可以幫助人體健康起到一定的維護作用。藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟,和脾胃,益血補氣。
長期吃藕粉的副作用
藕粉沒什麼副作用,但藕粉含澱粉過多,肥胖者應少食。自古,藕粉就是百姓習慣衝喝的流質膳食。藕粉味甘性平,能治熱渴,散留血,開胃。《本草綱目》還記載,藕粉服食,輕身益年。蓮藕粉主要成分是蓮藕,故與蓮藕相剋必與蓮藕粉相剋。大豆與蓮藕食物相剋,大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的蓮藕同食,因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。豬肝與蓮藕食物相剋,蓮藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收。
藕粉的功效與作用
1、安神助睡
藕粉可以很好的輔助的你的睡眠,具有清熱養血,除煩安神的功效,可以改善血虛失眠等症狀,睡前沖泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。
2、益氣補血
蓮藕中含有鉀,鐵,鈉,鎂等微量元素,這些微量元素有助於血液中紅細胞的產生,對於缺鐵性貧血的人來説尤為適宜,每天堅持泡小杯,有補氣養血,增強免疫力的功效。純藕粉對於女性養血來説是養生佳品。
3、健脾開胃
藕粉經過一系列加工之後,它的性質由鮮蓮藕的寒性變為了温和,既易於消化吸收又可以養胃滋陰,改善脾胃虛弱,散血開胃,經常服用,輕身益年。
4、止血散瘀
藕粉中富含維生素K和丹寧酸,這兩種物質有收縮血管和止血的功效,中醫認為蓮藕止血而不留淤。是熱病血癥的食療佳品。
以上即是對長期吃藕粉副作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
酵素可以長期吃嗎 長期服用酵素有副作用嗎
【藕粉的功效與作用】藕粉的功效 藕粉的作用
藕粉是涼性還是熱性 藕粉的作用與功效
藕粉吃了長胖嗎 藕粉會導致便祕嗎
長期吃魔芋的副作用 吃魔芋會導致脹氣嗎
奇亞籽可以長期吃嗎 長期吃奇亞籽的副作用是什麼
長期使用漱口水有副作用嗎 長期用漱口水的危害
藕粉會發胖嗎 減肥期間可以吃藕粉嗎
藕粉的作用與功效及食用方法
小粉丸的功效和副作用
藕粉的作用與功效禁忌
葛根粉代餐可以減肥嗎 葛根粉長期服用有什麼副作用嗎
靈芝孢子粉的副作用 靈芝孢子粉的副作用有哪些
藕粉吃了有什麼作用 藕粉有什麼營養成分
黑麥長期吃的副作用 黑麥可以煮粥嗎
藕粉吃了會長胖嗎 早餐可以天天吃藕粉嗎
黃芪粉能長期服用嗎有副作用嗎 黃芪粉服用多久有效果
藕粉對身體有什麼好處 藕粉起什麼作用
黃瓜籽粉的副作用
吃藕粉有什麼好處 藕粉對人體有什麼作用
膠原蛋白粉的副作用
吃藕粉會長胖嗎
長期服用紅景天的副作用有哪些
喝蛋白質粉會長胖嗎 吃蛋白粉有哪些副作用
長期吃維生素c有副作用嗎 維生素c保健也有副作用!
長期吃芋頭的副作用 吃芋頭的最佳時間
藕粉的作用與功效對女人有什麼好處 藕粉吃了發胖嗎
羅漢果有副作用嗎 長期喝羅漢果水有什麼副作用
長期吃維生素D有副作用嗎
長期喝蛋白粉的副作用