八款養生粥趕走胃寒
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據中央電視台新聞中心官方微博“央視新聞”消息,3日中午12時左右,廣東東莞旗峯路中僑大廈樓下餐廳4樓發生爆炸,已造成1人死亡,20多人受傷。爆炸點是中石化東莞石油公司食堂,疑因液化氣瓶泄露引發爆炸,現場沒有起火。死傷人員全部為公司員工。
東莞市人民政府新聞辦公室官方微博“莞香花開”稍早前公佈的死傷數字是,共造成1人死亡,13人受傷。
獲悉旗峯路中僑大廈四樓一員工飯堂煤氣罐發生爆炸事件後,東莞市委書記徐建華作出批示,要求有關部門做好事故原因分析和善後工作。受徐建華委託,東莞市委副書記姚康已到現場並指導救助傷員。目前,事故原因調查和傷者搶救工作仍在進行中。
1使用合格的、有警示標籤的氣瓶。否則,不得使用。
2使用氣瓶前,應進行安全檢查。重點檢查瓶閥、減壓閥、膠管、灶具轉芯閥,發現漏氣,立即處理,膠管老化立即更換。
3瓶組供應系統應設置單獨儲瓶間,且應通風良好,符合防火要求。
4實體氣瓶不得放置在地下室。嚴禁靠近明火、電源及熱源。
5用氣瓶與灶具的距離不得小於0.5m,房間注意通風。
6點火時,應“火等氣”,即先點火後開氣;熄火時,先關瓶閥後關灶閥。
7燒水做飯時,應專人看管,以防水溢滅火,液化氣漏氣。
8發生着火現象,應沉着冷靜,立即關閉瓶閥,切斷氣源,迅速將事故氣瓶移至安全場所。若人員無法接近鋼瓶,迅速用冷水降低瓶温,並立即撥打“119”。
9液化氣殘液不得亂倒,應交回充裝站,統一回收處理,以免發生火災。
10氣瓶定期檢驗。除YSP-50型鋼瓶為三年檢驗一次外,其餘型號鋼瓶前三次檢驗週期為四年,使用期限超過15年的任何型號氣瓶應報廢。
1不要開關任何電器
2不要使用電話,可到室外撥打急救電話
3要立即打開門窗通風
4關閉所有閥門
1室內煤氣管道要使用鍍鋅鋼管,必要時應加保護套,一般應採用明設,如果必須設在地下室、樓梯間或有腐蝕介質的室內,要保證便於檢修和採取防腐措施。但煤氣爐灶用具不得設在地下室或卧室內。煤氣計量表具宜安裝在通風良好的地方,嚴禁安裝在卧室、浴室和有化學危險物品與可燃物的地方。
2灶具與管道的連接膠管最長不得超過2米,兩端必須扎牢,用後要將閥門關緊。
作為一個時尚的健康達人,我對健康非常關注,就像模特很注意自己的身材一樣。鍛鍊要按時按量,營養膳食要均衡,不亂吃東西,不會讓自己很瘦,也不會特別胖(羨慕吧~~~我的體重我做主)你能想象我幾乎沒有在外面吃過東西嗎?經過我的研究,雖然我吃的食品相對安全、綠色一些,不過在烹製食物的過程中油煙對人體的傷害也是不可忽視的。給各位活躍在廚房的美麗主們敲響健康警鐘!
食慾減退、心煩、精神不振、嗜睡、疲乏無力這些症狀你有嗎?你有沒有想過這些跟你吸入過多的油煙有關?你想沒想過經常吸入油煙會得“油煙綜合症”?油煙可以致癌—你知道嗎?這是因為油煙中含有一種稱為苯並芘的致癌物,如果長期吸入這種物質可誘發肺臟組織癌變。據癌症專家觀察,女性罹患肺癌的機率一直走高,甚至超過男性,廚房油煙罪責難逃。是不是沒有想到油煙居然有這麼大的危害?想想我們漸寬的腰部,漸粗的胳膊,連原來是油煙的作怪~
第一招 首先改變日常的烹飪習慣,不要使油温過熱,油温不要超過200℃(以油鍋冒煙為極限),這樣不僅能減少油煙,從營養學的角度上,下鍋菜中的維生素也得到了有效保存。
第二招 做好廚房的通風換氣,慎重選擇抽油煙機。油煙機的選擇,決定了你油煙的吸入量,更是保證健康的關鍵。我們在選擇油煙機時要選擇吸油煙的能力強的,噪音小的。後來我經過對抽油煙的研究,我選擇了方太EQ01T款,在吸油煙的效果上非常好,高效攏煙、進煙、排煙,使用之後感覺廚房裏的油煙比原來少了很多~~~,據導購小J介紹,EQ01T款是方太的新產品,他有自動巡航增壓模式(具體我也不太明白),通俗的説就是在晚上大家做飯的集中時間裏,它能夠自動調節內部的功能,使排煙保持在最佳水平,即使在做飯最集中的時間,也聞不到一絲煙味。注意:在烹飪過程中,要始終打開抽油煙機呦,這樣才能更有效的吸收油煙!!!
雖然價格比其他品牌要高一些,不過了健康,我感覺值得!畢竟方太是廚電中的高端品牌,品質還是值得信賴的。
第三招 最好不用反覆烹炸的油。在選擇食用油的時候,應購買質量有保證的產品,避免劣質食用油在加熱過程中產生更多有害物質。 雖然油品在理論上可以得到區分,可是作為普通的老百姓,通過肉眼還是很難區分的,就像我們依舊沒有找到地溝油與食用油的區別一樣,所以這點只能靠自己掌握了~~~
以上三招是教大家如何避免“油煙綜合症”的小竅門,但是廚房是美食熱愛着已經主婦每日必進的地方,還有一些裝修或者電器使用上是需要多多注意的!比如:廚房把邊角把手和突出部分設計得很尖,過分追求視覺效果,對於喜歡奔跑的孩子很危險。爐台上應設置必要的擴欄,防止鍋碗落下,各種洗滌等化學制品應放在專門的櫃子,尖刀等用具應擺在能安全開啟的抽屜裏。
所以,在廚房的健康和安全上,主婦們都要多多留點心哦~給我們自己營造一個美好的廚房環境,給家人一頓豐盛的大餐吧!!
7、南瓜粥
做法:將新鮮的南瓜切皮洗淨,放入蒸鍋中蒸軟後,將其搗成泥;將大米放入鍋中加水熬煮開後,加入南瓜泥邊煮邊攪拌,至米和南瓜足夠軟爛可口即可。
功效:南瓜性温、味甘,入脾、胃兩經,可温胃散寒,是一款非常温和的養胃食品。現代醫學也證明,南瓜內含有可溶性膳食纖維(果膠),維生素A、B、C,瓜氨酸和精氨酸。可溶性纖維是維持胃腸道正常結構與功能的重要保證,具有保護胃腸道黏膜的作用。
8、黃芪黨蔘內金粥
做法:生黃芪15克,黨蔘20克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉10克,陳皮5克,糯米80克。將生黃芪等加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。
功效:此粥具有消食和胃的作用,用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
專家提醒,胃病患者不宜多食甜粥,為避免因胃動力不足而出現反酸、胃脹的狀況,可在粥中添加少許薑絲或陳皮。
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