冬瓜汁可以生吃嗎

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冬瓜有很多種做法從而也就有了很多種吃法，但很少有人會知道冬瓜其實也是可以榨汁吃的。那麼生榨的冬瓜生能吃嗎？

冬瓜汁可以生吃嗎

冬瓜汁是可以生吃的。

因為冬瓜汁中含有豐富的丙醇二酸，這種特殊的物質可以使體內的糖類轉化成脂肪的機率減少，從而也就達到減少體內脂肪堆積的目的，對減肥有一定的療效，而且可以很好地治療高血壓和動脈粥樣硬化。

生吃冬瓜汁有什麼好處

利尿消腫

因為冬瓜汁中含有豐富的維生素C，而且鉀的含量明顯高於鈉的含量，對於患有高血壓、腎臟病和浮腫病人的人來説，可以達到消腫而不傷正氣的作用。

減肥降脂

因為冬瓜汁中有一種特殊的物質丙醇二酸，這種物質可以大大降低糖類轉化成脂肪的概率，而且冬瓜汁自身是不含脂肪的，相對的熱量也不高，對於想減肥的人來説這是最好不過的了。

清熱解暑

因為冬瓜汁味甘而性寒，具有清熱解毒的作用，在夏天喝的話是再好不過的飲品了。

美容養顏

大家都知道維生素C能有效地抑制黑色素的生成，而冬瓜汁中就含有豐富的維生素C，對於想美白的人來説冬瓜汁就是一個不錯的選擇。

生冬瓜汁的做法

材料：帶皮冬瓜300可、涼開水300ml、檸檬1個、2小匙糖漿或蜂蜜

做法：首先用鹽把冬瓜皮搓洗乾淨，然後再用清水來沖洗一遍，再把冬瓜帶皮、瓤和籽一起切成小塊狀放入攪拌機，把檸檬汁擠進去，再倒入適量的水和糖漿到攪拌機裏進行壓榨。最後把冬瓜汁倒入碗裏飲用即可。

生吃冬瓜汁的禁忌

1.脾胃比較虛弱的人，腎臟虛寒的人，久病滑泄的人和陽虛肢冷的人不適合服用生冬瓜汁。這類人羣需要服用温熱性的食物，而生冬瓜汁性寒涼，他們飲用了之後會使病情加重，身體也會變得更虛弱。

2.經期和痛經女性也不適合飲用生冬瓜汁。女性在經期期間適合食用一些温熱的食物，如果吃了生冬瓜汁這樣寒性食物之後，會比較容易導致經血運行不暢，進而會使經血量過少甚至會有痛經情況的出現。

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