早上睡醒可以泡温泉嗎泡完温泉還需要洗澡嗎

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泡温泉是一項非常養生休閒的活動，那早上睡醒之後能不能立馬泡温泉呢？泡完温泉之後還需不需要洗澡呢？讓我們一起來看一下吧。

早上睡醒可以泡温泉嗎

不建議。

不建議起牀後立馬泡温泉，因為泡温泉需要消耗身體一定的熱量，而人在空腹狀態下本身能量不足，此時再去泡温泉，熱水和熱氣會加速血液循環很容易引起頭暈、頭痛、、心慌、顫抖、面色蒼白等低血糖症狀，對健康非常不利。

此外也不建議吃完飯後立馬泡温泉，這樣會導致消化道的血液大量流入體表，很容易引發消化不良症狀發生。

泡完温泉還需要洗澡嗎

不宜立馬洗澡。

泡完温泉後可以洗澡，但不建議立馬洗，中間最好能間隔半小時左右，另外不建議使用沐浴露等清潔產品來洗，簡單用温水沖洗即可。因為温泉水中含有大量的礦物質成分，泡完温泉後還有不少的礦物質停留在皮膚表面，此時使用沐浴露等洗浴用品可能會給肌膚帶來一定的刺激。

泡温泉不卸粧可以嗎

建議卸粧再泡。

如果有化粧的話，建議先卸粧，將臉上的化粧品殘留清洗乾淨再去卸粧。因為泡温泉時，温泉水温度比較高，此時體表毛孔會受熱張開，身體代謝也會加快，從而能加速毛孔中髒東西排出。此時如果有化粧的話，化粧品會對毛孔造成毒素，影響身體的排毒，同時彩粧也會容易進入毛孔內，從而會引發長痘、長閉口等皮膚不適症狀。

泡温泉多長時間合適

15-20分鐘左右。

泡温泉時一定要注意時間，一般泡15-20分鐘左右即可，這樣就能起到較好的活血化瘀、去濕除寒、舒筋通絡作用。由於温泉水温度比較高，泡温泉時間一長會引起全身皮膚血管擴張，會加重對心血管負擔，此外還會消耗較多的熱量，這樣身體很容易引起頭暈、頭痛等低血糖症狀出現。

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