夏天適合泡温泉嗎 夏天泡温泉好不好
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在很多人的印象中可能都認為泡温泉是一項適合冬天的活動,夏天天氣炎熱和温泉似乎並不沾邊,那麼夏天可以泡温泉嗎?
可以。
其實夏天也是可以泡温泉的,並且夏天泡温泉還可以很好的降温解暑,可能很多人認為夏天天氣炎熱,温泉也是熱的,一定不太適合,但其實不然。
夏季天氣酷熱,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡温泉身體可以更有效地排除體內毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗,對於愛美的女性來説,可以保持夏天皮膚的乾爽,對美膚有效。
夏季皮膚更容易吸收温泉中的養分,而且略高的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外,排除體內多餘的水分、脂肪及毒素,更容易達到塑身美容的目的,還有助於提高體質和免疫力。
夏天天氣乾燥,皮膚更容易老化,略高於人體的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多餘的水分、脂肪,通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素,更有益於皮膚的健康營養。
1、適宜人羣:平時缺少運動量,排汗不多的上班族,但是體質比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
2、温泉水温:水温應為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定),每泡10分鐘-15分鐘,就起來調整一會兒,每週進行一次,對人體有益無害。
3、夏天泡温泉時間一定不要過長。洗温泉時間長短要根據泉水温度而定。一般來講,最初的浸泡時間最好在3—10分鐘之間,等適應了温泉後,再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鐘。
4、注意補水:泡温泉時,還要科學補水,最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。
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