老年痴呆有什麼症狀 平時怎樣改善
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相信很多人都看過這樣一個電視廣告,裏面的老父親由於患上了老年痴呆,漸漸地什麼也記不住了,在飯桌上他看到還有幾個餃子就把它放進了自己的口袋,説兒子喜歡吃,大多數人都會被這一幕給看哭了,其實患上老年痴呆症的老人真的很可憐,經歷了一生,老了老了還要忘記這一生所發生的事情,這無疑是最悲哀的,那麼老年痴呆症都平時會有哪些症狀,患上了老年痴呆該怎樣改善。
【老年痴呆的十大症狀特點】
1、詞不達意:患者可能連一些簡單的字詞也會忘記,或者不會使用適當的語句表達。
2、轉瞬即忘:患者常常忘事,事後再也想不起來,而且可能反覆問同一個問題,忘掉了早先的答案。
3、顧前忘後:患者會忘記將飯菜端上餐桌,甚至忘掉已做好的飯菜。
4、時間和地點概念混亂:患者可能在住所附近的街道、門棟迷路。
5、判斷力降低:患者有可能徹底忘記由其看護的兒童而離家,或是輕易受騙上當。
6、抽象思維能力喪失:患者常常忘掉自己設置的存摺密碼,自己的存款數額也忘得一乾二淨。
7、手亂放物品:患者常會將物品放在不恰當的位置,或將很多廢品如廢紙、布頭當作寶貝珍藏。
8、脾氣和行為變化無常:在短時間內,行為、情緒可能從平靜狀態變為淚流滿面或者拍案而起。
9、性格變化:患者的性格可能會發生劇烈的不合情理的變化,如疑神疑鬼、猜忌別人等。
10、失去主動性:常會變得比原來懶惰,不願參與任何活動,甚至是原來喜歡的活動。對人也不熱情。
【老年痴呆應該怎麼改善】
1、改善勞動環境。
2、忌酒和戒煙。
3、飲食調節:既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養物質,如蛋白質,無機鹽類,氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6,維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。
5、要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前,要在思想上,物質上做好一切準備,豐富的生活內容,廣泛的興趣和愛好,可以促進腦力活動,還可以延緩或減輕衰老的進程。
推薦6項常規大腦鍛鍊,大家行動起來吧!
1、經常伸舌頭
調查發現,人類出現老化現象最大的原因在於腦萎縮,最顯著的症狀是舌頭僵化和表情呆板。
建議大家沒事時,不妨經常伸伸舌頭,這樣做可以間接刺激腦部和麪部的神經,從而減緩大腦萎縮和防止面部神經及肌肉的老化。
2、盡情地去玩
找機會開心地去玩吧,旅遊、看電影、逛街……工作時努力,玩時盡興,你會發現,學習與工作的效率也會事半功倍。
3、牀頭放紙和筆
保證充足的睡眠對大腦很重要,如果你經常在睡前被想法牽絆無法入睡,可以在牀頭放一支筆和一張紙,把記掛的事情寫下來,有助於放鬆腦子。
4、列清單
每天早上起牀的時候,我們的大腦會盤旋着各種各樣的待辦事項,容易影響大腦的帶寬,降低工作效率,讓人感覺心神不寧。那麼,我們該如何有效地處理這些囤積在大腦的事情呢?
最簡單的方法就是:把待辦事項趕出大腦——列清單。在這張清單上,你要百分之百地收集和羅列出所有的待辦事項。因為只有把這些待辦事項全部存在大腦外部的一個媒介當中,才能徹底地解放大腦。
5、敲打臀部
人體有兩條重要的經絡連接着臀部和大腦,這便是膀胱經和督脈。其中,人體臀部中間的尾骨處,有個長強穴,是督脈的起點,氣血會從這裏被輸送到頭部。
此外,經常敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀橫紋中點)可以刺激督脈與膀胱經的氣血運行,從而起到改善腦部供血的目的。
6、全身搖晃
長期伏案的人氣血運行會變慢,大腦供血也會不足,通過搖晃能夠刺激全身經絡,包括經脈、絡脈以及經筋,讓大腦的氣血充足起來。做法非常簡單,就像跳搖擺舞一樣,搖晃四肢和軀幹部就可以了。
總結:以上十種情況就是老年痴呆症的症狀了,並不是有些人認為的老年痴呆症就是老人變得呆呆的,什麼都不記得了,一般以上這種十種情況就是它的症狀了。患上老年痴呆症的老人一定要改掉自己不良的生活習慣,有抽煙喝酒的還是要儘量減少比較好,還要改善自己的勞動場所,飲食方面要加強對蛋白質,無機鹽類,氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6,維生素C和維生素E對老年人很重要。
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