去濕氣最好的方法喝什麼茶 喝什麼茶去濕氣最好
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如果我們的身體裏面濕氣過重的話,對於身體健康是非常不利的,長期下去會引起各種各樣的不適症狀,若不及時改善的話,還會引起很多嚴重的疾病,因此大家發現自身有濕氣時,可喝些排除濕氣作用的茶飲。下面我們就來看看去濕氣最好的方法喝什麼茶。
去濕氣最好的方法喝什麼茶
1.綠茶
綠茶不發酵,可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效,最大程度地發揮茶的作用。因此,濕氣重的人可以多喝些綠茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒,不宜多飲和長飲,否則反會對身體造成傷害。
2.五花茶
五花祛濕茶由金銀花茶、木棉花等百味中藥材熬料而成,對於大家人羣開展平時調養,具備去濕氣、清熱解毒作用,非常合適濕氣大、身體濕氣重的情況下食用。
3.枸杞薏米茶
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。
4.烏龍茶
濕氣重通常會影響到脾胃功能,因此可以選擇喝烏龍茶等温性滋胃的茶,雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好,但是不要急於求成,長喝還是有效果的。
5.普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要温和些,體內濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養胃,温和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
6.竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用,是很好的祛濕的選擇,取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛濕的佳品。
以上就是為大家介紹的去濕氣最好的方法喝什麼茶相關內容,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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