濕熱和寒濕的症狀區別 濕熱和寒濕哪個更嚴重
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濕氣分為濕熱和寒濕,那這兩者相比,在症狀上有什麼區別呢?濕熱和寒濕相比的話哪個症狀更嚴重呢?想知道的話就一起來看看吧。
濕熱一般是長期熬夜、過多食用辛辣刺激食物、或者飲食不規律等原因引起的。濕熱體質往往容易出現大便黏膩、小便發黃、四肢沉重、口腔潰瘍、皮膚油膩以及口臭的症狀。
而為寒濕常則多因為長期吃寒涼食物過多導致的,也可能是長期生活中陰冷潮濕環境中引起的。寒濕體質人羣則容易出現身體怕冷、手腳冰涼、身體肥胖、面色蒼白以及腹瀉的症狀。
都會造成危害。
濕熱和寒濕都是不正常的現象,這兩者對健康都非常不利,所以當身體濕熱或者是寒濕症狀時,都需要及時調理。如果不及時調理的話,濕熱症狀會更加嚴重,導致虛火上乘,從而加重上火症狀。而濕寒體質如果不及時調理的話,會導致寒氣更甚,從而會加重對脾胃的損傷。
煙酒都屬於刺激性食物,濕熱體質人羣要遠離煙酒,否則就容易導致身體濕熱加重,對健康非常不利。
辛辣刺激性食物對身體的損傷較大,食用後很容易引發上火症狀,所以濕熱體質人羣也要儘量少吃。
不管是濕熱還是寒濕體質,都應該少吃肥甘厚膩食物,例如肥肉等等,這些食物會增加脾胃的負擔,會導致脾胃孕婦運化功能減弱,從而加重濕氣。
可以。
濕氣重的人可以多喝水,喝水能促進機體新陳代謝,有助於濕氣的排出,且濕氣重與喝水並沒有直接關係,濕氣重一般是由於環境和不當飲食所引起的。但建議喝水時儘量喝温水,不宜和冰水,因為冰水也容易刺激脾胃。
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