濕熱和濕氣一樣嗎 濕熱可以喝牛奶嗎
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最近老是覺得有點悶悶的,喘不過氣一樣的,我家附近有一家中醫院,我就去看了一下,醫師説我體內有很重的濕熱,我對濕熱不是很瞭解,請問濕熱和濕氣一樣嗎?
濕熱和濕氣二者都是濕邪,但是濕氣和濕熱的程度不同。
濕熱是體內有濕氣,而且機體內部還有較重熱氣的狀況,而濕氣只有濕這一個方面;濕氣重的常見症狀是機體比較畏寒,並且伴有腹痛、浮腫等常見的表現,而濕熱主要是體內存在熱氣,常見症狀是:大便乾燥,並且經常出現口苦的現象;同時濕熱和濕氣的治療方式不同,濕熱需要先解熱之後祛濕,而濕氣只要祛濕即可。
可以少量的喝一些。
牛奶是一種味道可口,營養價值較高的奶製品,在牛奶中含有較為豐富的蛋白質、鈣元素、脂肪、碳水化合物等營養成分,適當的喝一些牛奶可以起到補鈣、提高免疫力等作用,有利於身體健康,一般人羣皆可適當的喝一些牛奶,濕熱體質的人羣也可以適當的喝一些牛奶,只是注意,濕熱體質的人羣,一般脾胃較為虛弱,而牛奶不好消化,所以,濕熱體質雖然可以喝牛奶,但是一次性不要喝得太多,以免加重腸胃負擔,引起腸胃不適。
建議慎食或者不吃。
濕熱體質體內既有濕氣又有熱氣,從養護體質的角度來説,濕熱體質最好慎吃熱氣較重的食物,以免加重體內熱氣,生薑是常見的材料,可以食用,也可以入藥,中醫認為:生薑味辛,性微温,歸肺、脾、胃經,應用生薑具有解表散寒、温中止嘔、温肺止咳、解毒的功效,中醫臨牀上,生薑常用於風寒感冒,脾胃寒症,胃寒嘔吐,肺寒咳嗽,解魚蟹毒等症,從功效上來説,生薑不適合濕熱體質食用,濕熱體質食用生薑後會增加體內的熱氣,不利於健康。
建議慎食或者不吃。
紅棗味道可口,營養價值較高,在紅棗中含有較為豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,中醫認為:紅棗性温,味甘,適當的食用一些紅棗可以起到養胃、健脾、益血、滋補的功效,從功效的角度來説,紅棗很適合貧血、脾胃不佳的人羣食用,濕熱體質本身熱氣較重,建議慎食或者不吃紅棗,以免影響體質健康。
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