天氣越冷濕氣越重嗎 濕氣和寒氣有什麼區別
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濕氣很重很多人都有體會過,對身體是很不好的,人也是沒有精神的。還有一種就是寒氣,這個和濕氣是完全不一樣的,一起來看看吧!
其實還是和個人的生活習慣有關係。
如果食物得不到脾臟的有效運化,這些水分偏不能有效地排出體外,形成人體的濕氣。現在越來越多的人因為飲食不當傷了脾臟,導致體內的水濕氣得不到很好的運化,所以也越來越多的人身上濕氣過重。
一個是脾虛所攜帶的濕氣,寒氣就是身體進入了寒氣,會導致風寒感冒。
寒氣嚴重的主要表現在怕冷,容易感冒,感覺身體疲憊乏困,手腳冰冷。寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。尤其是夏天來臨,很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。
1、進食辛辣食品,如姜、辣椒、酒精飲料,參加有氧運動鍛鍊,運動量控制在出汗後稍覺疲勞。
2、拔火罐。這可以算傳承千年的中醫之道了,經歷千年的檢驗經久不衰的法子。相信其中的道理,試過之後的盆友們是知道的,相傳拔火罐還是一種相當不錯的減肥辦法。
3、由於身體內原有的寒氣比較重,日常膳食中要注意儘量少吃寒食。
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