天氣潮濕對身體的影響 人身上的濕氣跟天氣有關係嗎
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空氣中的濕度也是關乎人體健康的檢測標準之一,如在春天雨水增多,天氣潮濕的情況下,人也會感覺不舒服,可能出現以下不適現象。
現代氣象學認為,對人較適宜的濕度是:在氣温15℃-20℃時,相對濕度55%-70%;在氣温25℃時,相對濕度應為45%-55%,當濕度達到80%-100%時,空氣很少能再吸收水分,人體汗液不易排出,出汗後不易被蒸發掉,會使人煩躁疲倦、食慾不振。
室內使用空調、除濕機進行除濕,多吃些酸辣開胃的食物,以促進食慾。
在高濕環境下,空氣水分含量升高,氧氣含量相對降低,可明顯引起人呼吸不長,造成睡眠舒適度下降,引發睡眠治療降低、失眠、注意力不集中,幸福感降低的現象。
天氣潮濕期間少開窗,避免室內濕氣加重,卧室放置一些除濕盒等物品進行除濕,提高睡眠空氣質量。
空氣濕度過高可能造成人體免疫力下降,導致呼吸道黏膜敏感性增高和皮膚抵抗力下降,易受環境中各類過敏原影響而致病,尤其是長期暴露於水凝結積聚、通風不足、被褥潮濕的環境可明顯提高患呼吸系統疾病的風險,其中鼻炎發病率高於哮喘和肺炎,女性發病率更高於男性,而幼兒時期過多暴露於潮濕黴菌環境,會導致在青少年時期哮喘患病率升高。
同時天氣潮濕,真菌的生長速度快,還容易引發真菌感染,此時是濕疹、手足蘚、過敏性皮膚病等皮膚疾病和一些婦科疾病的高發期,尤其是以往有皮膚病史的人羣,如果在温暖潮濕的環境中待久了,原來在人體皮膚上處於“休業”狀態的黴菌會“死灰復燃”,誘發相應的皮膚病。
空氣過於潮濕有利於一些細菌和病菌的繁殖和傳播,潮濕的環境最容易產生黴菌,而黴菌吸入肺部,容易引起肺炎或肺部真菌病,同時黴菌及其代謝產物通過各種渠道進入人體,還會引發過敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等,或使原有的過敏性疾病復發。
居住環境潮濕、空氣濕度過高時,可引起機體水液代謝失調,組織水腫脹痛,血液循環不長,血液淤積,炎症反應加重,免疫力能力下降,導致風濕性關節炎、類風濕性關節炎多發,尤其是高濕、多雨季節發病率明顯增高。
高濕環境可能通過影響氧自由基代謝影響胃腸道健康,造成人的消化吸收不佳、生活質量下降,出現消瘦、呆滯、大便不成形的情況,臨牀上患有腹脹、消化不良、腸易激綜合徵、便祕的人數在高濕度環境下是其重要影響因素之一。
有一定的關係。
濕氣是中醫上的概念,分為內濕和外濕,其中外濕就是自然界中的水濕,像地上流淌的水、霧,這些都是大氣中所含有的水汽;而內濕就是人體內的津液,也就是我們常説的體液,人體的體液約佔人體體重的60%,這些體液中的主要成分就是水。
如外濕引起的疾病,多是濕邪通過口鼻、肌表進入人體體內,比如在天氣潮濕的濕地久居,露水很大時還在外勞作,淋雨或者出汗後沒有及時的擦乾身體等,都會導致多種疾病;而內濕引起的疾病,多是脾胃功能受損造成的,中醫認為,脾胃主運化,如果脾胃功能正常,濕邪就會通過大小便等途徑排出體外,但如果脾胃虛弱,水濕就會滯留在體內,從而會誘發多種疾病。
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