一般艾灸後濕氣從身體哪些位置排出 去濕氣艾灸哪個部位最好
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艾灸對身體來説有多種好處,特別是對於去除濕氣有一定的作用,那一般艾灸之後濕氣會從身體哪些位置排出去呢?
除濕氣就是體內正氣對抗邪氣的過程,而艾灸具有温經通絡、補中益氣、除濕止痛的作用,當體內正氣積累到一定程度時,就會將邪氣驅出體外,所以艾灸對於祛除體內的濕氣是有一定效果的。
但排出濕氣的具體症狀根據個人體質以及體內濕氣嚴重程度的不同,所表現出來的症狀也有所不同,一般可表現為排汗增多、皮膚紅疹、放屁增多、拉屎臭等現象,但這些現象都是比較輕微的,隨着繼續艾灸會有所改善。
1、足三裏:足三裏作為後天之本,是氣血生化的源頭,艾灸此處具有健脾養胃、補氣養血的作用,能夠滋補身體裏的正氣,正氣一足自然濕氣就會被排出體外了。
2、神闕:神闕就是肚臍眼,是人體的先天之本,艾灸此處能夠益氣養血、温補元陽、提高身體的抵抗力,去除體內的濕氣。
3、命門:命門穴位於第二腰椎棘突下,是人體生命力的中心,體內濕氣重的人羣艾灸此處可以增強體內的元氣,逼出體內的濕邪之氣。
因人而異。
濕氣不是一下子形成的,所以濕氣的調理也是一個漫長的過程,並不是短期內就能調理好的,而且每個人的體質以及濕氣嚴重程度都不同,所以需要的時間也是不同的,但都需要堅持艾灸,而且在生活中和飲食上都要一起配合,這樣起到的去濕效果才會更好。
當體內的正氣達到一定程度,身體抵抗力增強的時候,就會將體內的濕氣通過汗液、排泄物的方式排出體外,身體也會感覺越來越輕鬆。
夏天。
夏天是一年當中最熱的一段時間,也是人體陽氣和氣血比較充足的時候,去濕氣的過程又是正氣對抗邪氣的過程,所以此時艾灸的話可以利用大自然中的陽氣來滋補身體的正氣,起到事半功倍的效果。
雖然艾灸具有一定的去濕效果,但最重要的還是需要在飲食上要注意避免生冷刺激、辛辣油膩性食物的攝入,生活中避免熬夜,保持充足的睡眠和適量的運動,這樣才能提高身體的抵抗力,從而去除體內的濕氣。
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