艾灸能去除體內濕氣嗎 濕氣重艾灸灸哪個部位
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人體內濕氣過重,就會導致身體睏倦,四肢沉重,手腳冰涼,食慾不振等不適症狀出現,健脾,化痰是祛濕的關鍵,那麼艾灸能去除體內濕氣嗎?
能。
體內濕氣重的人利用艾灸法調理,能促進毛孔腠理展開,使身體內的餘熱和濕氣排出,避免痰邪濕氣加重。
任脈,脾經,肝膽經,胃經以及膀胱經等是改善濕氣重的經絡,這些經絡上的穴位掌管着體內的水,熱,氣,艾灸的具體穴位包括中皖,足三裏,豐隆,陰陵泉等穴位,這些穴位都屬調節陽氣的穴位,陽氣旺升了,體內的濕氣自然就會消除。
中脘穴為胃的募穴,脾胃互為表裏,同為後天生化之本,共同協作能化除體內水濕,艾灸中皖能健脾祛濕,温中散寒。
中脘穴位置:位於上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
艾灸豐隆穴能改善脾臟功能,調理人體的津液輸布,使水有所化,痰無所聚,達到祛痰化濕的作用。
豐隆穴位置:小腿前外側,外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣二橫指處。
陰陵泉是太陰脾經的合穴,五行屬水,是脾經經氣注入的地方,脾經經氣在這裏最為盛大,具有健脾化濕,通利三焦,清熱利尿的作用,是人體非常重要的健脾祛濕利水要穴。
正坐或仰卧,在小腿內側,膝下脛骨內側踝下方凹陷中。
艾灸足三裏具有通經活絡,疏風化濕的功效,除此以外還能扶正祛邪,補中益氣,利於增強機體免疫力。
足三裏位置:外膝眼下4橫指,脛骨邊緣,旁開一橫指處。
艾灸肩髎穴能增強肩部血液循環,從而帶走體內的濕氣,還可以起到瘦肩活血的效果。
在肩部,肩髃後方,當肩關節外展時,於肩峯後下方呈現凹陷處。
痰濕重的人羣由於體內痰熱,在灸後容易出現大便乾燥,口乾咽苦等不適,症狀較輕者不必擔心,如果不適感較重,可停止艾灸,並適當增加飲水量。
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