什麼茶祛濕效果好 喝什麼茶祛濕效果最好
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
夏季氣温雖高,但是空氣中的濕度也會偏高,這對於本身濕氣就重的人羣來説無疑是一大威脅。怎麼樣才能徹底跟體內濕氣説拜拜呢?在這裏給大家推薦幾款祛濕茶。
茯苓5克、陳皮2克
茯苓、陳皮洗淨,放人保温杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。
薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
1、將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分。
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火。
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入。
如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量
木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。
將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強。
夏季氣温雖高,但是空氣中的濕度也會偏高,這對於本身濕氣就重的人羣來説無疑是一大威脅。怎麼樣才能徹底跟體內濕氣説拜拜呢?在這裏給大家推薦幾款祛濕茶。
薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g
因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
這四種植物向來被認為是祛濕的上品,暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗濕的能力,避免濕氣再次侵犯。
茯苓怎麼吃祛濕效果好 茯苓去濕熱還是濕寒
祛濕祛濕怎麼做 祛濕吃什麼好
茯苓除濕效果好嗎 茯苓怎樣吃祛濕效果更好
夏天濕氣重吃什麼好 推薦12個祛濕方,讓你祛濕無煩惱
體內濕氣重吃什麼食物祛濕氣 什麼食物祛濕氣效果好
薏米和赤小豆怎麼吃祛濕效果好 薏米和赤小豆祛濕多長時間有效果
用什麼方法祛斑效果好?分享哪種祛斑效果好不反彈
喝什麼茶去濕氣效果比較好
【濕氣重喝什麼茶】喝什麼茶祛濕 什麼茶祛濕效果好
玫瑰花茶祛斑需要多久 什麼花茶祛斑最有效
梅雨季節吃什麼除濕 4種食物祛濕效果好
濕氣重吃什麼水果好 這些水果可以幫助祛濕
祛濕吃什麼粥 紅豆薏米粥祛濕最好
哪些食物祛濕排毒效果最好呢
怎麼祛濕見效快 祛濕簡單有效的方法
濕氣過重會怎麼樣 到底有哪些食物的祛濕效果最好
祛濕吃什麼最好 三招來祛濕
什麼中藥祛濕效果好 利水滲濕藥有哪些
如何祛濕 祛濕湯怎麼喝最健康
除濕氣喝什麼茶好 祛濕喝什麼茶好