兒童怎樣增強抵抗力 兒童如何增強抵抗力
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兒童身體抵抗力差,經常感冒生病,可能會嚴重影響到孩子的生長髮育,那麼,兒童抵抗力太差怎麼辦呢?接下來一起去了解一下吧!
兒童怎樣增強抵抗力
1、預防接種
科學地進行預防接種可有效幫助兒童建立起免疫屏障,增強兒童的抵抗力。
2、加強飲食營養
應注意培養兒童合理飲食的好習慣,避免暴飲暴食,規律進餐,尤其要避免孩子偏食、挑食,每天讓兒童適當攝入含有微量元素、豐富蛋白質以及維生素的食物,有利於一定程度上使孩子的抵抗力增強。
3、適當加強運動鍛鍊
家長應多帶兒童到户外活動,比如跑跑跳跳、做健身操、跳繩、跑步等,通過每天堅持適當加強運動鍛鍊,有利於加速機體的新陳代謝,從而增強身體抵抗力。
4、保證兒童睡眠充足
家長應注意培養兒童養成良好的生活習慣,早睡早起、不熬夜,每天讓兒童保證充足的睡眠,有利於一定程度上增強抵抗力。
兒童抵抗力低的表現
1、容易發生感染
如果免疫功能低下或免疫缺陷的兒童容易出現感染,如呼吸道、消化道、泌尿系統感染。由於小孩的免疫力較弱,所以病原體容易入侵到兒童的身體,從而導致反覆出現感染,出現感染的次數比同齡兒明顯增多。
2、感染易加重
兒童不僅容易感染,而且感染症狀較重。通常別的兒童可能單純是上呼吸道感染,如感冒、發燒。如果免疫功能低下的兒童一旦發生呼吸道感染,可能出現下呼吸道感染,引起支氣管炎或者是肺炎,有時甚至是重症肺炎,而且有可能會出現腦炎、腦膜炎。
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