吃什麼能增強免疫力和抵抗力 吃哪些能增強免疫力和抵抗力
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身體虛弱,抵抗力差,多數是由於身體氣血虛弱導致的,因此提高機體的免疫力和抵抗力是必須的,那麼吃什麼能增強免疫力和抵抗力?
吃什麼能增強免疫力和抵抗力
增強免疫力和抵抗力,可服用藥物和吃食物進行調節,通常服用的藥物有中藥類和西藥兩大類。常見的中藥類有補血類、補氣類和改善腎功能三大種,首先補血類的藥物有丹蔘、紅花、紅景天等,補氣類的藥物有人蔘、黃芩、黃芪、西洋參等藥物,補腎類的藥物有冬蟲夏草等,都可以增強人體的免疫力和抵抗力。
另外,可服用西藥,增強免疫力的有胸腺五肽、丙種球蛋白、人血白蛋白,還可以應用維生素和微量元素,也可增強人的抵抗力和增加免疫力。常見的食物也能增加免疫力,如精緻的蛋白質、精瘦肉、新鮮水果和蔬菜都可以起到上述作用。
患有免疫力低下的患者應堅持每天進行鍛鍊。鍛鍊對提高免疫力有較好的療效,能增加機體的抗病能力。建議患者多吃一些營養易消化的食物,患者不要吸煙,飲酒應保證充足的睡眠,合理飲食,注意休息。希望這篇回答能幫助到您!
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