幼兒如何增強抵抗力 幼兒該如何增強抵抗力
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一般來説,家長想要給孩子提高機體免疫力,主要方法有飲食、生活調理、運動等方面,接下來讓我們一起看看吧!
幼兒如何增強抵抗力
1、飲食
建議給剛出生的幼兒採取母乳餵養,並按需哺乳,如果母乳量不足,可酌情添加配方奶粉餵養。母乳中含有大量營養物質,有助於增強幼兒的抵抗力。隨着年齡的增長,要按時添加輔食,注意添加含鐵豐富的食物,有助於糾正貧血,其次添加輔食中的幼兒要多吃富含優質蛋白的食物,如肉、蛋奶等,採取均衡化的飲食結構。幼兒的生長髮育較快,有時可能存在貧血的情況,進而影響抵抗力,應及時給予糾正。同時還要注意維生素D和鈣的補充,以促進生長髮育。
2、生活調理
注意休息,保證充足的睡眠;季節更替時,及時給幼兒增減衣服,以免導致感冒,傳染病流行期間,儘量不要帶嬰兒到人羣密集的公眾場所,減少感染。
3、運動
需要根據幼兒的具體情況,逐漸增加户外活動,適當參加户外活動、多曬太陽,有利於增強抵抗力,有利於維生素D的合成和利用。由於幼兒的體温及體液調節功能相對較差,要注意其衣服的添加和減少,還要適當的補充水分,避免出現上火。
4、接種疫苗
幼兒抵抗力低與以未接種疫苗有關係,按期進行預防接種能夠使機體產生相應的抗體,產生抵抗力。
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