西瓜含鉀高嗎 西瓜這種水果的含鉀高嗎
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西瓜的功效很多,在炎熱的夏天經常食用,可以治療中暑、解暑氣,還能起到排毒、消炎、消炎、排毒的作用。經常吃一些可以延緩衰老。那麼,西瓜含鉀高嗎?西瓜的功效與作用是什麼?下面讓我們一起來了解一下吧。
西瓜含鉀不高,每100克48.7毫克。
100克的西瓜中含有87mg的鉀,這種鉀能夠保持人體的電解質和酸鹼平衡,從而促進身體的新陳代謝。另外,西瓜中富含氨基酸、糖分、維生素和礦物質,可以給身體提供各種營養,幫助身體的組織器官保持正常的生理功能。
西瓜的功效與作用
1、治中暑:夏令中暑,頭腦發熱,若不吐不瀉,可服用一天三杯西瓜,輕則痊癒。如果發燒不退,可以用8克淡豆豉、5克香薷燉湯,然後加西瓜汁喝,也可以治療。
2、解暑熱:夏季炎熱,有些人會出現胸悶、心煩、倦怠、頭暈、食慾減退、食慾減退、體重降低、體温過低等症狀,可以多吃些西瓜。
3、排毒利濕:西瓜可以給身體提供充足的水份,當然,喝水越多,排泄的頻率也就越高。隨着排尿次數的增加,體內積存的毒素也會被排出體外,體內的環境也會變得更加清潔,體內的各種代謝功能也會更加的正常,並且多吃西瓜對排毒利尿有很大的好處。
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