天麻可以降血壓嗎喝 什麼泡水降血壓最好
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生活中很多人因爲飲食習慣、缺乏運動等因素造成血壓較高,中藥降血壓的方法近幾年比較盛行,那麼天麻可以降血壓嗎?喝什麼泡水降血壓最好呢?
有一定作用
天麻性平、味甘,有平肝、息風、止痙功效。藥理研究表明,天麻含天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分,可以抗血小板聚集、抗血拴,有鎮靜、抗驚厥的作用,有一定的降血壓功效。並且天麻平肝潛陽、祛風通絡,能緩解肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、偏頭痛等。
單味藥療效有限
雖然天麻有降壓的作用,但單味藥療效有限,不能起到治療的作用,只能輔助降血壓。建議高血壓患者在醫生指導下用藥治療,生活中注意飲食清淡,減少食鹽的攝入量,每日食鹽攝入應低於6克,不吃高油脂、高膽固醇、高蛋白的食物,保持適當運動和良好的心態。
原料
天麻5克、川芎10克、白芷3克、綠茶3克。
做法
1.將川芎、天麻、白芷分別研爲細末,混合均勻;
2.將混合粉盛入茶袋中,封好口;
3.將茶袋與綠茶一起放入茶壺中,衝入沸水,悶泡15分鐘即可飲用。
1.天麻有一定的藥理作用,嬰幼兒、兒童、孕婦不宜服用,以免造成身體不適。
2.天麻息風止痙、祛風通絡,津液衰少、血虛、陰虛的人均慎用。
生活中很多人因爲飲食習慣、缺乏運動等因素造成血壓較高,中藥降血壓的方法近幾年比較盛行,那麼天麻可以降血壓嗎?喝什麼泡水降血壓最好呢?
材料
山楂30克,荷葉15克,槐花9克,白糖少量。
製作
1.把山楂、荷葉、槐花洗淨;
2.然後同放進沙鍋內,加入適量清水煎煮;
3.然後去藥渣取汁,再加入少量白糖調味;
4.用器皿裝好,代茶飲用。
材料
鮮芹菜60克,大棗30克,蜂蜜
做法
1.將芹菜洗乾淨,切成段,大棗洗乾淨;
2.加入水煮開,煮開後,關火,冷涼後,倒出;
3.可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳。
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