黑枸杞第一泡要倒掉嗎 黑枸杞泡多長時間能倒掉
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黑枸杞是名貴的滋補藥材,含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,有補血安神、補腎益精的功效,適用於腰膝軟酸、頭昏目眩、遺精等症狀,人們常用黑枸杞泡水喝,那麼黑枸杞泡水第一泡要倒掉嗎?
不要。
黑枸杞含有蛋白質、維生素、花青素、氨基酸、礦物質、微量元素等成分,有補血安神、補腎益精的功效,其含有豐富的花青素,花青素有較強的抗氧化作用,還能清除自由基,黑枸杞第一泡不要倒掉,可以重複沖泡,讓花青素溶解在水中,可以更好的吸收藥效。
重複沖泡2~3次後
黑枸杞泡水的顏色會慢慢變深,花青素是一種水溶性色素,對酸鹼度較爲敏感,在酸性水中是紫色,在鹼性水中是藍色,一般來說,黑枸杞可以重複沖泡2~3次,泡水之後不要倒掉,其還含有營養物質和微量元素,直接吃掉更好。
個人選擇
黑枸杞含有豐富的營養物質,有“滋補軟黃金”的稱號,黑枸杞可以直接嚼食,也可以用來泡水喝,泡水之前要不要清洗就看個人習慣了,一般來說,包裝黑枸杞都是比較乾淨的,可以直接食用。黑枸杞在晾曬過程中,可能帶有灰塵和細菌,泡水之前稍微沖洗一下,更加乾淨,但是要注意不能過度清洗,以免造成營養物質的流失。
有一定好處。
黑枸杞有補血安神、滋補肝腎的功效,女性食用黑枸杞可用於月經不調、停經等症狀,而且黑枸杞含有大量的花青素,花青素有抗氧化的作用,能清除自由基,女性常食用可以減少皮膚色素暗沉,調整肌膚活性,防止皺紋提早出現等,是女性美容養顏的較好選擇。
黑枸杞是名貴的滋補藥材,含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,有補血安神、補腎益精的功效,適用於腰膝軟酸、頭昏目眩、遺精等症狀,人們常用黑枸杞泡水喝,那麼黑枸杞泡水第一泡要倒掉嗎?
原料:黑枸杞10粒,菊花7朵。
做法:蔣菊花放入杯中衝入沸水,待菊花水變溫後加入黑枸杞,燜蓋5分鐘即可。
功效:疏風清熱、護肝明目
原料:黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,衝入溫水,浸泡5分鐘即可。
功效:美容護膚、潤腸通便
原料:玫瑰花5朵,黑枸杞6粒。
做法:將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中,衝入溫水,浸泡3分鐘即可。
功效:美容養顏、調經止痛。
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