預防感冒按摩四穴位
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甘淡,平。
寧心,安神,利水。治心虛驚悸,健忘,失眠,驚癇,小便不利。
①《別錄》:"療風眩,風虛,五勞,口乾。止驚悸,多恚怒,善忘。開心益智,養精神。"
②《藥性論》:"主驚癇,安神定志,補勞乏;主心下急痛堅滿,小腸不利。"
③《本草再新》:"治心虛氣短,健脾利溫。"
腎虛小便不利或不禁、虛寒滑精者慎。
①治心神不定,恍惚不樂:茯神二兩(去皮),沉香半兩。併爲細末,煉蜜丸,如小豆大。每服三十丸,食後人蔘湯下。(《百一選方》朱雀丸)
②治心虛血少,神不守舍,多驚恍惚, 睡臥不寧:人蔘(去蘆頭)、茯神(去木)、黃耆(蜜炙)、熟乾地黃(洗,焙)、當歸(洗,焙)、酸棗仁(去皮,炒)、硃砂(別研,一半入藥,一半爲衣)。上件各等分,爲細末,煉蜜爲九,如梧桐子大。每服三十丸,煎人蔘湯下。(《楊氏家藏方》茯神丸)
三、風池穴
風池穴位於後頸部,在頭髮後髮際線處有兩個凹陷處,那裏就是風池穴的位置。
風池穴主要治療感冒頭痛、頸椎痠痛以及緩解身體疲勞,所以感冒的時候揉按風池穴非常有效。
按摩風池穴的時候一定要加點力度,這樣纔可以有效刺激風池穴。往往在剛揉按風池穴的時候,感冒引起的鼻塞症狀就會立刻消除,繼續揉按,全身有一種神清氣爽的感覺,因爲感冒導致身體的疲憊感也被消除。然後順時針揉按100下左右後,再可逆時針揉按100下,直到穴位處有種酸脹發熱感後就可以停下了,這時會明顯感到感冒症狀基本消除了,整個人有種耳目一新、神清氣爽的感覺,治癒感冒可以說療效非常顯著。
平時在工作勞累的時候,用力揉按風池穴也可以有效消除疲勞感,整個人也會變得精神起來,不再萎靡不振,加上風池穴有着通竅的作用,呼吸也會變得非常暢通,還可以有效預防感冒,保證身體不被感冒侵襲。
四、足三裏穴
找足三裏的位置時一定要將膝蓋彎曲,足三裏位於外膝眼正中央下三寸左右的位置,是身體一個重要的穴位,也是治療感冒不在頭部的穴位。
在醫學上,足三裏通常用於治療腸胃疾病,胃痛、胃脹、胃不適的時候,揉按足三裏可以緩解,但是不代表足三裏只有這一個用途,對於治療感冒,緩解感冒症狀也是很有效果的。
換季感冒時,由於秋天乾燥,所以很多人往往會咳嗽不止,甚至咳到覺得有種胸悶的感覺,而且感冒往往就會讓人不想吃飯,按摩足三裏首先可以幫助人恢復食慾,另外也可以緩解感冒帶來的這些症狀,這對治療感冒有着很好的促進作用。
感冒按摩足三裏穴時一定要敲擊,不過力度不要太大,保證自己可以承受就行,可以用手掌敲擊,也可以用專業的按摩用具,敲打到足三裏部位的皮膚髮紅即可,不僅可以治癒感冒,而且對於身體差導致經常會感冒發燒的人來說,敲打足三裏可以起到很好的防治作用。
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