按摩五穴位養肝補肝
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
夏季肝火旺盛,要注意養肝護肝,那麼該如何養肝呢?中醫認爲,通過按摩相關的穴位,可起到滋陰補血,養肝補肝的作用。關於按摩養肝,人們必須要知道5大養肝要穴,一起來看看。
1.太沖穴:太沖穴位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,是肝經的原穴,大約相當於儲存肝經元氣的倉庫,按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。
2.大敦穴:大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。
3.行間穴:“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這裏散出去了。
4.肝俞穴:肝俞穴位於背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫裏屬於“俞原配穴”法,能夠補肝陰,養肝柔肝。它的取法是俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
5.太溪穴:太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
按摩五穴位調理氣血
按摩五穴位全身保健
多按七穴位放鬆護肝
養肝按摩哪裏
男人補腎按摩穴位
按摩五個穴位治便祕
按摩五個穴位抗衰老
原來按摩這三個穴位可以抑制肝火
補氣養血可以穴位按摩來緩解
按摩五穴位治療便祕
護肝養肝按摩哪些部位
中醫穴位養生有奇效 按摩五穴位增強抵抗力
按摩哪個部位對肝臟好 怎麼按摩對肝臟好
按摩七穴位壯陽養性
護肝的方法有哪些 穴位按摩效果好
養陽氣常按摩3大養生穴位 經常按摩穴位有益健康
按摩五穴位安神益氣
上班族的穴位按摩養生方法 穴位按摩的養生之法
按摩這些穴位堪比吃補藥
按摩四穴位養腎固精
按摩五部位勝過補藥
按摩睛明穴可消除眼疲勞 按摩五穴位保護眼健康
常按摩四穴位可補腎
肝臟不好按摩哪裏 如何按摩養肝
按摩穴位可養肺潤肺
緩解肝血虛按兩穴位
五處穴位位置圖,按摩五處穴的作用與好處
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
穴位按摩養生助消化
哪些穴位適合用於按摩養生 按摩哪些穴位養生
宮頸上長息肉不切行嗎 宮頸長息肉不切行不行
腦梗說話多久恢復正常 腦梗多久能恢復正常說話
女人低血壓怎麼調理 女人低血壓如何調理
低燒需要休息嗎
35歲男人飲食注意什麼 男性必須要糾正的8個壞習慣
大閘蟹可以活多久 大閘蟹的保鮮方法
米諾地爾搽劑真的可以生髮嗎 米諾地爾搽劑可以生髮嗎
腮腺炎可以喝酸奶嗎 這幾類食物最好不要碰!
桑葚幹泡水喝的功效 桑葚幹泡水喝可以美白嗎
番茄紅素軟膠囊的作用 番茄紅素軟膠囊的作用是什麼
迷藥產業鏈:迷姦視頻宣傳 快遞運送銷售
香蕉和地瓜可以同食嗎 香蕉不能和什麼同食
銀杏果吃多了會怎麼樣 銀杏果一天吃多少合適
乳腺可以按摩嗎
什麼人需要吃谷維素 谷維素的功效與作用