按摩穴位對症祛痘痘 額頭痘按摩曲池穴
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
很多人都被痘痘“折磨”着,即使已經過了青春期還是會受到痘痘的困擾,滿臉痘痘很影響美感,美眉爲了祛痘也試了很多方法,買了很多護膚品,但是效果並不顯著,該如何是好?其實祛痘的方法也有很多種,下面中醫就爲大家介紹按摩穴位祛痘法,一起來學學吧!
祛痘按摩方法:
用大拇指或按摩棒,按住穴道後循順時針方向,往下施力揉按,由輕到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可幫助緩解。
1、額頭痘
集中額頭,且呈現細密點點型的小痘痘,原因與運動量少,心肺功能不足等有關,要養成溫和的運動習慣,避免菸酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥,並改善肌膚出油長痘。
(1)曲池穴
手肘彎曲,位於肘關節外側出現的橫紋頂端,手指按壓會有痠麻感。
(2)魚際穴
4指向內彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動力減弱有關,例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等,最好晚上10點前就寢,12點前睡着,讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調心氣、改善心神不寧,也能幫助入眠。
(1)少府穴
無名指與小指往下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。
(2)後溪穴
手握拳,位於小指外側,掌指關節後的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘,通常有心情鬱悶、坐立不安現象,也反映了肝膽問題,如消化不良、便祕或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆,也應避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴
足外踝骨往上約7指幅處。
(2)蠡溝穴(蠡,音讀離)
內踝往上約7指幅處。
4、鼻頭痘
這類型的人爲脾經失常,通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象,與體內消化酵素分泌不正常有關,也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙,增加氣血循環。
(1)三陰交穴
位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。
(2)巨豂穴(豂,音讀療)
鼻孔往外水平延伸一線,與瞳孔往下垂直延伸線的交點,兩邊各有一穴。
5、脣邊痘
與消化機能不佳有關,導致代謝慢、容易疲勞,長期便祕或吃太多辛辣的油炸食物,也會使痘痘加劇。建議飲食儘量清淡,可做腹部按摩或補充植物纖維,改善宿便。
(1)迎香穴
鼻翼往外水平延伸,與法令紋交點,兩邊各有一穴。
(2)承漿穴
下脣下方的凹陷處。
中醫按摩穴位祛痘方法操作簡單、效果好。你要是正在被痘痘困擾,不妨試試中醫按摩祛痘法!
中醫養生:中醫按摩10個穴位能有效祛痘
按摩八穴位青春永駐
穴位按摩可瘦身減肥
按摩四個穴位暖四肢
減肥穴位按摩
按摩穴位可治療打鼾
按摩足部幾穴位抗病
按摩四穴位緩解落枕
常按摩四穴位可補腎
按摩穴位很痛到不疼
低血壓按摩什麼穴位
按摩九大穴位不長斑
中醫按摩穴位好入睡
春季養肝按摩五穴位
按摩穴位治療頭痛 七個穴位有效緩解頭痛
按摩睛明穴可消除眼疲勞 按摩五穴位保護眼健康
上班族的穴位按摩養生方法 穴位按摩的養生之法
曲鬢穴準確位置、按摩手法及作用
按摩七個穴位保健康
按摩什麼穴位對腎好 腎保養是按摩哪裏
按摩五穴位活血化瘀
穴位按摩可排毒瘦身
養陽氣常按摩3大養生穴位 經常按摩穴位有益健康
臉部穴位按摩能瘦臉
穴位按摩解壓又排毒
焦慮按摩哪個穴位
落枕怎麼按摩 按摩穴位有哪些講究
穴位按摩可治療打鼾
鼻炎按摩什麼穴位
手腳冰涼按摩五穴位