按摩大陵穴清心火,除口臭
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口臭,又稱“口氣”,是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫認爲,口臭源於心脾之火太過,心包經積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛溼濁上泛,燻蒸於口舌咽喉所致。下面我們和大家分享的就是如何利用自身穴位——大陵穴改善這個情況!
大陵穴爲心包經輸土穴,爲該經的子穴。根據中醫“實則瀉其子”的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經還“歷絡三焦”,大陵穴本性屬土,大陵穴還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。
臨牀上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言:“口臭之疾最可憎,勞心只爲苦多情,大陵穴內人中瀉,心得清涼氣自平”。 臨牀上,大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。
大陵穴由於其位於掌後兩筋者陷中,其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱)位置一致。經筋以其獨特的“結聚散絡”分佈形成,循行於四肢軀體,構成經絡體系中的筋肉體系。經筋又有剛柔之分、陰陽之別,柔經屬陰,多分佈於四肢內側,剛筋堅強有力,柔筋纖軟和緩。
正常情況下,剛柔相濟維持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛柔之筋失調,則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣,使心陽得以溫煦機體,機體陰陽氣血得以充養,筋骨得養,從而恢復人體正常的運動機能,攣急疼痛得治。
取穴方法 :
大陵穴位於手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。
操作方法:
首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之;
然後屈伸活動右手腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以病人能耐受爲度;
持續20~30秒後,漸漸放鬆,再用輕揉局部,如此反覆操作;
左右手交替進行,每次每側穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。
注意事項:
1、忌食大蒜、洋蔥、菸酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果,保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水,防止便祕。
3、平時可飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭症狀。
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