按摩陽陵泉的功效 按摩陽陵泉一天按幾次
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陽陵泉系足少陽膽經之合穴,筋之會穴。《黃帝內經》上說:“合治內腑”,“邪在腑,取之合”,“膽病者,其寒熱者,取陽陵泉”。下面來看看按摩陽陵泉的功效。
陽陵泉這個腧穴是根據其所在部位而命名的。足少陽膽經屬陽經,膝外側屬陽, 腓骨小頭部似陵,陵前下方凹陷處經氣像流水入合深似泉,故名。
用右手手掌輕握左膝蓋前下方,四指向內,大拇指指腹所在的膝關節外側下的突起前下方凹陷處即是陽陵泉。
陽陵泉系足少陽膽經之合穴,也是八會穴之筋會,有疏肝膽,清溼熱,疏經利節之功效,此穴是治療膽腑病症之要穴。而肝與膽相表裏,故本穴治療氣滯,血瘀以及 肝膽疾患引起的脅肋痛效果均佳。
按摩陽陵泉可以用來治療肝膽疾病,膽腑病症,由於膽囊炎或膽結石引起的右上腹部劇烈絞痛者,若距離醫院較遠,在一時難以用藥的情況下,可以採用點壓陽陵泉的方法來止痛。
現代常用陽陵泉防治胸滿,脅痛,黃疸,嘔吐,腰痛,坐骨神經痛,肋間神經痛,肝炎,膽囊炎,高血壓,膝部紅腫,下肢腫痛,癱瘓,半身不遂,小兒麻痹後遺症等。
陽陵泉系足少陽膽經之合穴,筋之會穴。《黃帝內經》上說:“合治內腑”,“邪在腑,取之合”,“膽病者,其寒熱者,取陽陵泉”。下面來看看按摩陽陵泉的功效。
按摩陽陵泉一天可以按摩兩次,具體按摩方法如下:
1.用彈撥法按摩時,兩手拇指分別置於兩側陽陵泉,其餘四指輔助,先行按揉該穴1分鐘,再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次,以有痠麻感爲度。
2.用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉2分鐘。
3.用兩手掌心,掌根,指端一起用力,上下揉50下。
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