陳皮粥用小米還是用大米好 陳皮粥可以天天吃嗎
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準備用陳皮熬一點粥喝,陳皮粥用小米還是用大米好?陳皮粥可以天天吃嗎?
陳皮粥用小米還是用大米都可以,口感十分的好,可根據自身喜好來選擇。
陳皮粥用小米可熬製成陳皮小米粥,具有提高免疫力、滋陰養胃或解毒等功效,具體做法。
1.將陳皮切成絲,準備蜂蜜和冰糖。
2.小米洗淨,浸泡半小時後,大火燒開,將小米和陳皮放入鍋中,蓋上蓋子,小火煮20分鐘左右即可。
陳皮用大米熬粥喝有理氣健脾,清肺化痰,運脾養胃的作用,具體做法。
1.陳皮洗淨,切絲,將陳皮和大米放入鍋中。
2.加入約500毫升水。
3.大火煮沸,小火熬煮成粥即可。
陳皮粥可以天天吃,但是還需要適量。
陳皮具有理氣健脾,燥溼化痰的功效,可清除氧自由基和抗脂質過氧化作用,有擴張氣管的作用,還有祛痰作用,降低血清膽固醇,用陳皮熬成粥適量的吃一點對身體是有好處的。
雖然陳皮可以天天吃,但長期大量吃會引起上火,會出現牙痛、咳痰、鼻子發乾、眼睛有分泌物等症狀。
陳皮粥裏的陳皮能吃。
陳皮煮粥陳皮是可以連同粥一起吃的,陳皮粥有祛寒理氣、安神的作用,通常用陳皮和大米制成,也可根據自身喜好加入山藥、核桃等食材,還可適當放入白砂糖。
陳皮粥需要注意陳皮偏溫性,吃多了容易導致上火,因此火旺的人羣不建議食用。
陳皮和大米清洗乾淨以後放到鍋裏熬成粥,有理氣健脾、燥溼化痰的功效,具體如下。
1、陳皮有健脾理氣的功效,能治療脾胃氣滯,將陳皮煮粥食用,溫和柔軟,不僅能起到暖胃的效果,還能增強陳皮健脾養胃的功效,非常適合胃寒的人羣食用。
2、陳皮粥含有多種揮發油,用陳皮煮粥喝,溫和柔軟,暖胃散寒,加快胃腸蠕動,有助於消化。
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