血瘀體質的表現症狀及調理方法 血瘀的人容易得什麼病
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血瘀體質是指當人體臟腑功能失調時易出現體內血液運行不暢,或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質,那麼這種體質都有什麼表現症狀呢,有什麼調理方法呢?
血瘀體質常見面色晦黯,皮膚粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口脣黯淡,舌質青紫或有瘀點,脈細澀,另外根據瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同會出現不同的症狀。
1.飲食調理:血瘀體質的人宜多吃補氣補血、活血行氣的食物,以促進身體血液循環,如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
2.心理調養:血瘀體質的人要注意日常調整心理狀態,保持樂觀豁達的情緒,以利氣血通暢,避免情緒過極。
3.改善環境:血瘀體質的人需注意氣候變化以及時增減衣被,避免受寒,生活環境宜保持通風、暖和。
4.運動養生:血瘀體質的人需注意調整自身氣血,適當參加有益於心臟血脈的活動,如各種太極拳、保健操等。但要勞逸結合,保證充足睡眠,做到動中有靜。
5.中醫理療:血瘀體質的人可適當選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等中醫理療手段進行調理。
中醫認爲,肝主疏泄,喜條達,長期情緒抑鬱則肝失疏泄、氣機瘀滯,氣滯則血瘀;或惱怒過度,肝鬱化火,血熱互結,或血熱煎熬成瘀。此外,思慮過度,勞傷心神易致心失所養,脾失統攝,血液運行不暢或血溢脈外不能消散也會形成血瘀。
氣候驟冷或久居寒冷地區,導致寒邪侵襲人體,經脈踡縮拘急,血液凝滯,即寒凝血瘀。
脾胃虛損或腎陽虛衰,氣虛鼓動無力,血液運行不暢,血液瘀滯,即氣(陽)虛血瘀。
久病入絡,血脈瘀阻,血行不暢,久病致正氣虧損,氣不攝血血行脈外不能消散而成血瘀。
各種痛證。
經脈是氣血循行的通道,能輸布無形之氣和有形之血供給生命活動,而血瘀體質的人由於氣滯血瘀,經脈循行不暢,繼而容易產生各種以刺痛爲主要表現的疾病,而且疼痛較爲持久,位置固定,如偏頭痛、痛經、脅肋痛(多爲刺痛)、胃痛等,此外,血瘀體質者易患出血(崩漏、肌衄)、中風、胸痹(冠心病、心絞痛)、痹證等病。
血瘀屬於病機學的概念,而瘀血屬於病因學的概念,兩者雖然都屬血的病理變化,但含義不相同,卻又有着密切的關係,討論“血瘀”與“瘀血”時必然要涉及“瘀”,但歷來對“瘀”、“血瘀”、“瘀血”的認識並不一致。
而且在現代中醫學研究過程中人們對“瘀”又賦以新的含義,總的來說血瘀與瘀血有血行不暢,運行遲緩,經脈不利的相同之處,同時又都是臨牀上常見的致病因素,瘀血病情重而必然同時伴有血瘀的不利變化。
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