羅漢果雪梨湯的功效與作用 羅漢果雪梨湯小孩能吃嗎
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想着在乾燥的秋冬天吃些滋補食材,朋友建議我用羅漢果和新鮮的雪梨一起燉湯喝,那麼羅漢果和雪梨燉湯都有什麼功效作用呢?
羅漢果藥性偏涼,味甘,其成分中含有豐富的果糖和羅漢果甙物質,尤其是羅漢果甙的甜度比蔗糖還甜300倍,而雪梨同樣是食性偏寒味道酸甜多汁的水果,其所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分能刺激口腔分泌唾液,兩者搭配燉湯喝能有很好的生津、止渴、化燥的效果。
羅漢果入肺經,所含的D-甘露醇成分不僅是良好的利尿劑可用於腦水腫,降低顱內壓,而且還有止咳的作用,此外醫學研究還證明,雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效,搭配燉湯喝對肺熱或肺燥咳嗽、暑熱傷津口渴、急性支氣管炎、上呼吸道感染等有一定的緩解作用。
羅漢果中維生素C含量是十分豐富的,100克鮮羅漢果中約含400毫克-500毫克的維生素C量,加上雪梨成分中同樣含有維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素等成分,兩者一起燉着吃對清除體內多餘自由基、淡化黑色素、提亮肌膚、延緩歐服衰老起到了一定的效果。
中醫認爲,果實種仁類的藥材因其本身含有一定的油脂成分,服用後能潤滑腸道,幫助排便,羅漢果作爲葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實,有潤腸通便的功效,且又入大腸經,搭配水分多汁的雪梨一起燉湯喝,對腸燥便祕、排便困難的人來說是能起到不錯的緩解作用。
有需求可以吃。
羅漢果雪梨燉湯喝對呼吸系統類疾病能起到一定的改善作用,小孩子較爲多見的治急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管哮喘、百日咳、便祕等症,合理的喝些羅漢果雪梨湯是有一定益處的,如果有身體需求的話可以吃,而身體健康的話偶爾吃一次沒什麼大影響,但小孩子頻繁服用可能會對腸胃造成一定的刺激。
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