菊花決明子茶什麼時候喝好 決明子菊花茶一天喝多少爲好
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最近用眼過度,覺得眼睛有些不舒服,朋友說可以用菊花決明子泡茶喝改善一些,那麼菊花決明子茶什麼時候喝比較好呢?
推薦早上喝。
菊花、決明子作爲常見的藥材,其泡茶服用時間並沒有嚴格的規定,一般的時間段飲用都是可以喝的,不過從一天的時間來看,早上是人體消化吸收功能比較好的時候,這個時候喝菊花決明子茶更有利於人體吸收其中的藥物成分,使其藥效得到更好的發揮,因此早撒航和是比較好的,但是要注意儘量不空腹飲用,以免腸胃不適。
不建議每天喝。
一方面菊花和決明子都是寒涼的藥材,兩者食用天天飲用的話,容易增加體內的寒涼之氣,對脾陽會有一定的耗損;另一方面,決明子有很好的通便作用,對便祕患者來說短期喝能起到較爲明顯的通便效果,但如果天天飲用可能會產生一定的依賴性,因此菊花決明子茶最好不要天天喝。
視情況而定。
如果是爲了改善身體某種疾病的話,那麼在疾病的急性發作期時可以在醫生的指導下規範飲用數量,而當疾病症狀有所緩解時就應當逐漸減量直至停止服用。一般一天的飲用量在1-2杯即可,隨後根據情況降低飲用頻率和數量,以免體內寒氣過盛導致人體出現手腳發涼、腹痛、腹瀉等身體不適表現。
因人而異。
一般情況下,飲用菊花決明子茶主要是起清熱、通便、明目的功效,用菊花決明子茶來緩解內熱的話,正確用量一般1周左右即可見效,而用菊花決明子茶來潤腸通便的話,決明子對便祕有良好的通便效果,短期使用效果明顯,大約2-3天就可見效,如果是用菊花決明子茶來清肝明目的話,見效時間會慢一點,具體的時間因個人體質會有一定的差異。
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