三七粉和丹蔘粉一起喝的最佳時間 三七粉和丹蔘粉的比例是多少
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前幾天買了些三七粉和丹蔘粉,打算兩者一起泡水喝,堅持服用一段時間,可是什麼時間喝效果更好呢?
建議空腹食用最佳。
空腹食用三七粉和丹蔘粉是比較好的,晨間飲用些三七粉,這時的腸胃沒有多餘的食物,且胃酸濃度較高,這時候食用三七粉,人體消化和吸收能力都是最強的,粉末中的有效物質可以快速被身體利用,從而起到相應的保健作用,但如果是腸胃一般的人羣要注意了,如果空腹服用可能會加重腸胃的刺激,引起腸胃不適。
建議1:3爲宜。
三七粉一天的食用量建議不超過三克,因爲三七中的三七皁苷成分功效顯著,食用過多對自身反而會產生不利的影響,丹蔘的用量一般在9克左右,因此三七粉和丹蔘粉的比例在1:3,即一份三七粉,三份丹蔘粉的比例是比較合適的,一天分2-3次食用就可以了。
取1克三七粉,3克丹蔘粉,將兩種粉末倒入碗中,倒入適量熱水,攪拌均勻後即可飲用。
準備3克三七粉,9克丹蔘粉,老母雞一隻,把雞清洗處理後焯水,撈出來清洗後切成塊,和紅棗、枸杞、生薑一起放入鍋中,倒入清水開火煮沸,水沸後將三七粉和丹蔘倒入鍋中繼續燉,直至燉熟。
因人而異。
關於三七粉和丹蔘粉吃多久纔有效果,並沒有一個確定的時間,雖然三七粉和丹蔘粉一起吃發揮的功效會更好,用於心腦血管疾病,高血壓、貧血等多種疾病是不錯的選擇,但是因爲個人的體質不同,身體藥效吸收會存在差異,因此吃三七粉丹蔘粉具體見效時間是因人而異的,可能有些人半個月就有效果,也存在吃很久也沒有很大改善。
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