女性吃鹿茸有什麼好處 鹿茸每天吃多少克最好
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前幾天去一位朋友家吃飯,前泡了杯鹿茸水給我,我一直以爲這是男性食用較多,沒想到女性也能喝,那麼女性吃鹿茸有哪些好處呢?
腎陽主一身之陽氣,就好比竈下的火,火熱充足才能使一身暖和,女性腎陽不足往往表現爲子宮虛冷、手足不溫、帶下病等,鹿茸性溫,入腎經,有補腎助陽的功效,對於腎陽不足的女性有良好的補益效果。
鹿茸是血肉有情之品,可以填補人體之下元、調整陰陽、補益氣血,對於因氣血虛弱產生的虛勞羸瘦、精神倦乏、面色蒼白等症狀,適當的用些鹿茸能有不錯的補氣血作用。
鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分,其中氨基酸成分佔總成分的一半以上,這其中許多物質是人體每日所需的營養成分,食用後能強筋健骨、增強體魄。
2克左右即可。
鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角,一般用梅花鹿或馬鹿,其性溫而不燥,能振奮和提高機體功能,李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸有“補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”的功效,如果日常保健飲用的話,一天食用2克,分2-3次飲用完是比較合適的。
打粉食用。
鹿茸性溫,味甘、鹹,有極高的藥用價值和保健功效,而鹿的初生幼角——鹿茸更是被視作“寶中之寶”,將鹿茸打粉食用是很好的食用方法,用打粉機將鹿茸片打成粉末,每次服用的話,取適量鹿茸粉沖服即可,如果沒有打粉機,將鹿茸片泡水,然後咀嚼吞下也是不錯的。
鹿茸是溫熱性質的藥材,服用鹿茸的話應該從小量開始,緩緩增加,不要驟然大量食用,以免陽升風動,或傷陰動血,產生流鼻血、燥熱等情況。
鹿茸性溫,具有很好的補陽功效,對於本就陰虛熱盛的女性來說是暫時不宜食用的,在《本草經疏》中提到的“腎虛有火者不宜用,以其偏於補陽也;陰虛火熾者概不得服”也論證這一要點。
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