生薑加葛根能去溼氣和寒氣嗎 生薑加葛根的功效作用
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生薑和葛根都是我們生活中常見的食物,營養價值以及食用價值都比較高,那麼生薑加葛根能去溼氣和寒氣嗎?生薑加葛根的功效作用是什麼?
一般情況下中醫認爲脾臟能運化水溼,因脾喜燥而惡溼,若脾陽振奮,脾臟健運,運化水溼功能正常,否則則容易出現頭昏頭重、四肢痠懶以及身重疼痛等情況發生;而生薑味辛,性微溫,歸肺、脾經,具有驅寒溫胃的作用,適量食用去除體內的寒涼之氣,溫補脾胃,葛根具有一定昇陽鼓舞脾胃運化的作用,對於溼熱瀉痢症狀具有一定治療作用,所以生薑加葛根是具有一定去溼氣以及寒氣作用的。
生薑葛根泡水泡水喝,葛根性質偏寒涼,具有清熱、生津止渴的作用,比較適宜內熱消渴、體瘦乏力、氣陰不足的人羣服用,對人體的健康具有好處。
葛根是生活中常見的中藥材,而葛根性質寒涼,中藥生薑辛而微溫,葛根和生薑都具有發汗解表的作用,可解肌退熱,適量飲用具有一定發汗解表的作用。
葛根是生活中常見的中藥材味辛升發,主要用於表證未解,邪熱入裏引起的溼熱瀉痢之症;而生薑具有溫胃的作用,兩者搭配泡水喝,具有一定暖胃助陽的作用。
建議一天吃5-10克左右。
生薑加葛根泡水中,葛根味甘、辛,性涼,含有大量的葛根素、大豆黃酮苷、蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣等營養成分,一般泡水飲用的話,建議每次泡5-10克左右即可,不可用量過多。
材料:葛根、生薑。
做法:
1、將葛根、生薑洗淨,放入鍋中。
2、加入清水,大火煮沸。
3、倒入杯中,蓋悶幾分鐘,即可飲用。
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