後溪的神奇功效 中醫裏按摩後溪能變瘦嗎
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上次跟朋友去按摩,然後重點按摩了後溪穴,當時按摩的技師跟我們說後溪是個神奇的穴位,可通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎等,而且經常按摩還具有以下功效。
後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇,爲手太陽小腸經的輸穴,又爲八脈交會之一,通於督脈屬小腸經,其意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部,而督脈通暢,則人體內部的陽氣旺盛,因此經常按摩後溪穴,可調節督脈,助長陽氣。
由於後溪穴有通督脈的作用,督脈循行腰背正中,可主治小腸經、督脈、膀胱經、陽蹺脈所過部位的經脈病和頭面五官病,因此常刺激此穴能治療督脈所過之處的頸椎病、腰椎病,尤其是急性頸椎疼痛或突然扭傷腰部、不小心閃了腰、夜間睡覺腰部受涼等引起急性腰痛有非常好的治療作用。
鍼灸後溪穴對緩解頸腰痛見效顯著,可手握拳,在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處,直刺此穴0.5—1寸,進針之後邊捻轉邊提插,同時讓病人活動疼痛部位,可立馬見證疼痛減輕。
後溪穴屬於小腸經,而小腸經與心經相表裏,可調心經之氣,具有清心安神的功效,主治癲、狂、癇、髒燥等症,如果日常有失眠不寐、煩躁驚悸、嗜睡、健忘等現象的,可按摩此穴位予以緩解治療。
從中醫上來說,按摩任何穴位都有疏通經絡的功效,而後溪穴也是如此,而且常按摩的話,還運行氣血、疏散風熱、聰耳利咽,用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症,在《壽世傳真》中有:“耳乃精竅,目乃神竅,口鼻乃氣竅。”的說法,故刺激後溪穴具有舒經利竅的功效。
不能變瘦。
按摩身體的某些穴位可刺激到局部脂肪,使其柔軟並加快燃燒,同時對於有水腫的人羣,可加快新陳代謝,改善水腫現象,但這些穴位集中在身體脂肪堆積的地方,如大小腿、腰腹部等,而後溪穴位置手指側面,這裏脂肪含量非常少,按摩並不能起到減肥瘦身的作用。
手握空拳,在掌指關節後橫紋的盡頭找到後溪穴。
方法1
端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按後溪穴,力度以能耐受爲度,痠痛感明顯,注意不要掐破皮膚。早晚各一次,每次掐按1~2分鐘,左右手交替。
方法2
伏案工作的人,可讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾動,揉一揉,每次刺激三到五分鐘,每個小時刺激一次即可。
開車的人兒可在等紅綠燈的時候,把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次也是常見的生活按摩方式。
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