蓮子泡水能經常喝嗎 幹蓮子泡水喝的方法
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
蓮子營養豐富,含有大量的澱粉、蛋白質等,既可以食用又能入藥,具有益腎澀精、養心安神的功效,蓮子不僅可以燉湯,還能泡水喝,那麼,蓮子泡水能經常喝嗎?
蓮子營養豐富,含有大量的澱粉、蛋白質等,既可以食用又能入藥,具有益腎澀精、養心安神的功效,蓮子不僅可以燉湯,還能泡水喝,那麼,蓮子泡水能經常喝嗎?
可以經常喝。
蓮子又稱蓮實、白蓮,含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質,具有較高的營養價值,不僅可以食用,還能入藥,中醫認爲,蓮子性平,味甘、澀,具有補脾止瀉、益腎澀精等功效,常用蓮子泡水喝,還可以改善帶下、遺精、失眠等症狀。
蓮子具有清熱降火的功效,心火旺盛者適合吃蓮子,注意不要去掉蓮心,這樣有降心火、清心安神的作用,如果上火引起口舌生瘡、咽喉腫痛等,也可以適量食用。
蓮子中含有多種維生素及微量元素,有鎮靜安神的作用,常吃蓮子可以調節情緒,緩解疲勞,有助於提高睡眠質量,若有失眠症狀,可以常吃蓮子改善症狀。
蓮子味甘而澀,入腎經,具有固精止遺的功效,可用於遺精、尿頻等症狀,另外,蓮子還能固澀止帶,爲治療脾虛、腎虛帶下的常用藥,可用於崩漏、帶下等。
5~8顆即可。
蓮子中含有大量的澱粉,較難消化,一般都是燉湯或熬粥,用蓮子泡水喝,放5~8顆即可,若過量食用,可能會加重腸胃負擔,導致消化不良、腹痛、噁心等症狀。另外,腹部脹滿、大便燥結者等不宜服用,以免加重病情。
不建議過夜。
蓮子營養豐富,含有大量的澱粉、蛋白質、糖類等,泡水後還含有充足的水分,若保存不當,很容易滋生細菌,發生變質情況,並且對營養成分及藥效有一定影響,一般建議現泡現喝,或者將蓮子放入冰箱冷藏,冷藏的蓮子要注意密封,以免與其他食物串味。
材料
蓮子、生甘草、冰糖。
1、將蓮子、生甘草洗乾淨,瀝乾備用;
2、將兩者放入鍋中,加入清水;
3、小火熬煮,加入少量的冰糖;
4、攪拌均勻,即可食用。
材料
蓮子、百合。
做法
1、將蓮子、百合用水洗淨,瀝乾水分;
2、將以上藥材放入鍋中,加適量水;
3、大火煮沸,轉小火燉煮15分鐘左右;
4、倒入杯中,即可食用。
蓮子心的功效與作用禁忌 蓮子心怎樣泡水喝最好
蓮子心泡水喝的用量 蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子發黑可以吃嗎 蓮子心泡水喝有什麼好處
【蓮子心泡水喝的功效】蓮子心泡水的功效
蓮子心和什麼搭配泡水喝最好 什麼人不適合喝蓮心泡水
蓮子心可以和菊花一起泡嗎 蓮子心和菊花泡水喝的功效
蓮心泡水要幾粒 蓮子心能天天泡水喝嗎
蓮子心的最佳搭配 蓮子心泡水喝能減肥嗎
幹蓮子快速煮爛的方法 幹蓮子泡一晚上有毒嗎
蓮子泡水喝可以嗎 蓮子下火怎麼吃
蓮子心泡水隔夜能喝嗎
喝蓮子心茶有哪些好處 喝蓮子心泡水有什麼作用
蓮子可以直接泡水喝嗎 蓮子怎麼吃下火效果好
蓮子心泡水小孩能喝嗎
幹蓮子快速煮爛的方法 幹蓮子泡多久合適
蓮子心泡水喝好嗎
蓮子心泡水對失眠有效嗎 哪些人不能喝蓮子心茶
蓮子心對咽喉炎有好處嗎 蓮子心泡水喝減肥嗎
蓮子心茶可以長期喝嗎 蓮子心泡水喝能減肥嗎
乾的蓮子要提前泡多久合適 幹蓮子泡了一夜還能吃嗎