蓮子心和什麼搭配泡水喝最好 什麼人不適合喝蓮心泡水
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蓮子心是蓮子中心青色的部分,而蓮子心單吃有一股苦味,用水泡着喝苦味就會沖淡很多,而且蓮子心泡水有很好的保健功效,那蓮子心和什麼搭配泡水喝最好?什麼人不適合喝蓮心泡水?
枸杞可以滋補腎臟、保護眼睛,而蓮子心能養心安神、滋陰補血,兩者一起泡水喝可以消除疲勞、安神緩解壓力,很適合需要長時間使用電腦上班的人。
紅棗的味道比較甜,可以中和蓮子心的苦味,紅棗可以使臉色變得更加白裏透紅,蓮子還能清熱瀉火、降血壓。
菊花也能清熱去火,搭配蓮子降火作用更強,但是隻能適量飲用,因爲蓮子心和菊花都是寒性食物,飲用過多容易導致身體偏寒。
孕婦在懷孕期間應該注意飲食,其中寒涼的食物就不適合食用,而蓮子心就是其中一種,不然可能對胎兒發育造成影響,嚴重可能引發流產。
蓮子心中的蓮心鹼結晶有一定降壓作用,低血壓的人食用之後會加重低血壓的症狀,還可能伴隨頭暈、四肢發軟、冷汗、心悸等現象的發生,但是對於高血壓的人來說是很好的一種茶飲。
蓮子心味苦、性寒,寒性體質的人不適合食用,不然會加重身體的寒氣,久了身體變得更加虛弱。
蓮子心的藥用價值可以做止瀉藥,因爲蓮子心含有蓮心鹼、荷葉鹼、牛角花素等活性成分有收斂作用,而大便乾結的食用蓮子心會加重便祕的症狀。
蓮子屬於鹼性食物,含有大量的植物鹼成分,食用之後會中和胃酸,進而對胃腸消化功能造成影響,對於腹脹的人來說只會加重腹脹的症狀。
蓮子心泡水不可以經常喝。
蓮子心泡水有很好的保健作用,但是別的養生茶一樣,都是適量飲用即可,沒必要飲用過多,一是口感上體驗不好,蓮子心本身味苦,二是傷脾胃,蓮子心性寒,經常飲用會導致脾胃受寒,進而影響消化功能,長久之後還容易引起消化不良、便祕。
一次放2-3顆。
蓮子心味苦、性寒,體積也很小,一般標準的茶杯2~3顆蓮子即可,如果茶杯很大,可以根據茶杯適當增大蓮子心的數量,但是切忌不要放很多,放多了會很苦,不加別的東西可能根本喝不下去。
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