吃中藥爲什麼放屁很臭 總想排氣是怎麼回事
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很多人開始用中藥來調理身體,其實就是一個很好的方法,副作用也是很少的,但是也會有很多的問題,那就是有的朋友吃了中藥會有排氣的現象,那麼吃中藥排氣是怎麼回事?
其實就是中藥調理了身體,導致了垃圾排出了體外。
很多人習慣性的喝中藥來調理身體,其實中藥也是通過排泄來排出身體的垃圾。排氣也是其中的一種。但是吃中藥的時候要提前瞭解自己的身體,纔會發揮藥效。
一方面是飲食的問題,吃的食物含有過多的澱粉,導致短暫的消化不良。還有一部分就是腸胃問題,不少朋友會覺得自己某天肚子脹氣特別的不舒服,其實就是腸胃的菌羣發生了變化,其實也不用太在意,多喝水,保證充足的睡眠就好了。
1、平時少吃高纖維和不易消化的食物,如捲心菜、洋蔥、炒豆等,導致它們在胃腸道停留時間過長,引發腹脹。
2、多喝水除了能適當補充體內水分外,還有助於消化吸收,人體一切的新陳代謝活動都離不開水。
3、 我們都有這樣的生活經歷,當心情鬱悶的時候,沒胃口不愛吃東西,這一生理反應並不是全部來源於心理暗示,胃部也有一定的條件反射。沒錯,不良情緒會製造過多胃酸,所以平時要心平氣和、笑口常開。
4、多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便,從而達到排氣的效果,緩解肚子脹氣不適。
5、米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
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