游泳前塗點橄欖油 對身體有什麼作用
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游泳是十分受打擊歡迎的運動,尤其是夏季將近,越來越多的人也都會到游泳館、海邊去渡過夏季。而很多人都喜歡在游泳前塗點橄欖油,以起到保護身體的作用,那麼這樣做到底好不好呢?
游泳前在身體塗點橄欖油,其實是很有好處的。
在室外泳池或者海邊,夏天對人體最大的傷害就是陽光曬傷,即使沒有曬傷,強烈的紫外線也容易將皮膚曬黑,而這也是衆多游泳者所要避免的。游泳前在身體塗抹橄欖油,可以起到防曬作用,從而有效的保護皮膚。
橄欖油黏性很大,在皮膚上塗抹可以起到防止皮膚水分蒸發的作用。
橄欖油是可以直接塗抹在身上的,臉部也不例外。橄欖油很容易被皮膚吸收,也不會對皮膚造成什麼不良影響。不過需要注意的是,如果是油性皮膚,過多的使用橄欖油可能會加重皮膚負擔,加重出油,導致毛孔堵塞,容易長痘和生痤瘡。
游泳之後經過洗浴洗乾淨了身體,之後就可以在身上塗抹橄欖油了。此時的橄欖油可以起到美容養顏的作用。
橄欖油中含有各種多酚類物質,它們具有抗氧化的功效,對於因脂肪被氧化而細胞老化所帶來的色斑、皺紋,可以積極的進行避免。
橄欖油中的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏等皆有治療功效,可以讓肌膚更加嫩滑美麗。
橄欖油最好用真正的特級初榨橄欖油。
用於塗抹身體的橄欖油,最好是使用真正的特級初榨橄欖油,最好等級爲extra virgin。這種橄欖油沒有經過精煉,也沒有經過高溫,只是在低溫下進行壓榨的,所以營養得以保存。
目前國內銷售的大部分進口橄欖油都是果渣油分裝的,價格在100元-120元/500ML左右。而真正的特級初榨橄欖油價格一般在140元-160元/500ML左右。所以在選購橄欖油時,一定要用心,避免使用劣質橄欖油。
游泳是十分受打擊歡迎的運動,尤其是夏季將近,越來越多的人也都會到游泳館、海邊去渡過夏季。而很多人都喜歡在游泳前塗點橄欖油,以起到保護身體的作用,那麼這樣做到底好不好呢?
塗抹身體一般不能用食用橄欖油。
常見的食用橄欖油屬於植物性油脂,含有多酚等物質,會造成色素沉澱,長期使用,會使皮膚變黑。另外它的酸值和色值較高,容易破壞皮膚的弱酸性保護膜。
不過,食用橄欖油中的特級初榨橄欖油卻十分適合護膚使用。這種橄欖油中的精品,既可食用又可以用來美容,而且效果比購買的橄欖油護膚品還要好。
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