打太極前先學習太極拳要做哪些準備?
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思想上的準備
你要好好地想想,你爲什麼要學習太極拳,是不是以認真的太度來對待的,是不是一定堅持下去。如果沒想好這些問題,請不要急於學習。因爲要學會一套太極拳還是花費相當一段時間的,很多人學習太極拳都半途而廢了,浪費了自己的時間,更浪費了老師的時間。
時間上的準備
太極拳最好要天堅持練習纔能有很會的健身作用。你要想好了每天是不是能抽出現分鐘到半小時的時間來練習,如果不能,最好不要練習了。
地點的準備
練習太極拳雖說不拘地點,但總還是要一定的地方的。比如家中的客廳,庭院,辦公室,公園等都要可以用來練習,要看看是不是足夠大,是不是比較安靜,是不是比較方便,是不是能避風避雨等等。
老師的選擇
學習太極拳最好是跟着老師學,沒人輔導不是容易練好的。有個好的老師非常重要。社會上的太極拳老師良莠不齊,有的對太極不甚了了,卻總是口若懸河,甚至故弄玄虛。有的老師毛病不少,教你一會兒就“吃拿卡要”全來了,弄得學生不堪其擾。所以選師一定要慎重。
衣着的選擇
有太極服最好,沒有一般運動服甚至休閒服都要可以,只要寬鬆一點就好了。
鞋子的選擇
一般比較鬆軟的運動鞋就行。我比較喜老北京布鞋,主要是透氣、吸汗,缺點是底子不耐穿,不過現在也有膠底子的了,透氣、吸汗性差些,但還是比運動鞋好。在家中實木地板上打拳的,最好穿地板鞋,不易磨損地板。
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