桂枝泡腳改善血液循環 泡腳四祕方改善手腳冰涼
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冬季天氣寒冷,很多人都會有手腳冰冷的問題出現,無論穿多厚的襪子戴多厚的手套,手腳就是無法暖起來,甚至一覺睡到天亮一整晚都是手腳冷冰冷冰的,有時候甚至一整晚因爲手腳冰冷爲無法入睡,那麼手腳冰冷該怎麼辦呢?其實手腳冰冷不妨試一下泡腳浴,不能馬上顯效,但是睡前泡一泡腳,可以改善因手腳冰冷無法入眠的症狀!下面就爲大家介紹幾個驅寒的腳浴方。
1、桂枝15~30克
桂枝在中醫上屬於辛溫解表藥,有溫經散寒的作用,用之泡腳可以溫經通絡,改善血液循環,從而起到改善手腳冰冷的症狀。
2、艾草
據《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,也常用於鍼灸,故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
3、艾葉,蒼朮,雞血藤各50克
這個方子中艾葉驅寒溫經,蒼朮祛風化溼,雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預防感冒,幫助睡眠,增進氣血運行。
4、生薑15~30克
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
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