冬季預防感冒方法 洗熱水澡衝大椎穴抗感冒
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冬季寒冷乾燥,感冒、發燒的人也開始扎堆,感冒雖是小病,但是也和難受,我們要多加註意,預防感冒成爲了冬季的首要任務,那麼冬季如何預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些?下面專家支招,洗熱水澡衝大椎穴,可有效防治感冒,一起來看看。
感冒主要有風寒感冒及風熱感冒,冬季風寒感冒更爲常見。如果是普通的風寒感冒,往往是惡寒重、發熱輕,出現鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴、無汗等症狀。但冬季空氣乾燥,人們又長時間待在溫暖的室內,冬燥也會趁機發威,可能會出現咽乾、咽燥、痰少等症狀,容易和風熱感冒中的咽喉紅腫疼痛、口乾舌燥症狀混淆,千萬不要自行判斷病情,以免用錯了藥。
洗熱水澡衝大椎穴。大椎穴位於人體第7頸椎棘突下,低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭,下方的凹陷中即是此穴。大椎陽氣很足,能提升人體對抗病邪的能力,還有散內熱、退燒的功效。用熱水對着大椎穴部位沖洗,有利於驅除體內寒氣,衝的時候水溫要稍微高一點,以能忍受、不燙傷皮膚爲度。用熱毛巾敷大椎穴也能達到同樣的效果,以感覺微微發燙爲宜,最好在睡前進行,毛巾溫度變低就要重新浸熱水擰乾再用,每次20分鐘左右。當受寒初期,有感冒症狀時,這樣做也有一定的緩解作用。
但要注意的是,無論是衝熱水澡還是熱敷,都會使毛孔打開,這時要特別注意保暖,否則寒氣反而更容易入侵。
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