孕婦孕晚期要補充什麼 這些都是你要知道的
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孕晚期,胎兒的生長髮育速度最快,表現爲細胞體積迅速增大,大腦增長到達高峯。同時,也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由於組織細胞體積增長達到高峯,所以基礎代謝最快,表現爲在這時期飯量很大。
胎兒的肝臟在孕晚期以每天5毫克的速度貯存鐵,直至出生時達到300-400毫克的鐵質,準媽媽應每天攝入鐵達到28毫克。
孕晚期需要充足的水溶性維生素,尤其是維生素B1,如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠,並在分娩時子宮收縮乏力,導致產程延緩。
胎兒從懷孕28周到40周,體重要從100克增加到3000克左右,胎盤、子宮和乳房也要增大,需要增大蛋白質攝取量,特別是在孕期的最後10周,是蛋白質儲存最多的一個時期。
除了母體代謝加快、組織增大和胎兒快速生長髮育外,胎兒開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪。因此,胎兒需要增加熱量,
孕晚期,胎兒的生長髮育速度最快,表現爲細胞體積迅速增大,大腦增長到達高峯。同時,也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由於組織細胞體積增長達到高峯,所以基礎代謝最快,表現爲在這時期飯量很大。
雖然準媽媽在懷孕的整個過程中都需要補鈣,但懷孕晚期的準媽媽對鈣質的需求量明顯增加。同時,胎兒的牙齒和骨骼的鈣化速度也在加速。胎兒體內一半的鈣質,都是在懷孕的最後兩個月儲存的。而且補充鈣質有助於預防準媽媽發生妊娠高血壓綜合徵。
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